Сравнить продукты Dinner rolls и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +381.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +68.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14780% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +23.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +165.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +224.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 310kcal | 406kcal |
|
| Белки | 10.86g | 8.2g |
|
| Жиры | 6.47g | 21g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | |
| 50.04g | 43.2g |
|
|
| Углеводы | 52.04g | 45.8g |
|
| Холестерин | 4mg | 67mg |
|
| Магний | 26mg | 16mg |
|
| Кальций | 178mg | 37mg |
|
| Калий | 139mg | 118mg |
|
| Железо | 3.72mg | 2.03mg |
|
| Сахар | 5.55g | 11.26g |
|
| Клетчатка | 2g | 2.6g |
|
| Медь | 0.135mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 0.75mg |
|
| Фосфор | 122mg | 105mg |
|
| Натрий | 467mg | 467mg | |
| Витамин A | 5IU | 744IU |
|
| Витамин A | 1µg | 206µg |
|
| Витамин E | 0.28mg | 0.84mg |
|
| Марганец | 0.582mg | 0.33mg |
|
| Селен | 26.8µg | 22.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.526mg | 0.388mg |
|
| Витамин B2 | 0.374mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 5.367mg | 2.188mg |
|
| Витамин B5 | 0.452mg | 0.861mg |
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.058mg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 10.6µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 101µg | 88µg |
|
| Холин | 14.6mg | 38.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.375g | 11.659g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.881g | 5.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.509g | 1.094g |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.286mg | 0.284mg |
|
| Изолейцин | 0.337mg | 0.365mg |
|
| Лейцин | 0.729mg | 0.623mg |
|
| Лизин | 0.233mg | 0.329mg |
|
| Метионин | 0.145mg | 0.175mg |
|
| Фенилаланин | 0.506mg | 0.416mg |
|
| Валин | 0.401mg | 0.41mg |
|
| Гистидин | 0.222mg | 0.187mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.002g |
|
| 0.224g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
33%
Итоговая оценка минералов
63%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Dinner rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dinner rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.284g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (467 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах