Сравнить продукты Dinner rolls и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+278.7%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+23%
Содержит
больше
Медь
+42.1%
Содержит
больше
Марганец
+142.5%
Содержит
больше
Фосфор
+41.8%
Содержит
меньше
Натрий
-68.5%
Содержит
больше
Цинк
+15.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.58
Содержит
больше
Кальций
+278.7%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Калий
+23%
Содержит
больше
Медь
+42.1%
Содержит
больше
Марганец
+142.5%
Содержит
больше
Фосфор
+41.8%
Содержит
меньше
Натрий
-68.5%
Содержит
больше
Цинк
+15.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.2%
Содержит
больше
Витамин A
+11020%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+476.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.2%
Содержит
больше
Витамин A
+11020%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+476.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+45.8%
Содержит
больше
Другое
+99.1%
Содержит
больше
Жиры
+40.6%
Содержит
больше
Углеводы
+14.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.6
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Вода
+45.8%
Содержит
больше
Другое
+99.1%
Содержит
больше
Жиры
+40.6%
Содержит
больше
Углеводы
+14.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99.1%
Насыщенные жиры:
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
2.509 г
Насыщенные жиры:
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
1.423 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
50.04g | 58.7g | ||
Белки | 10.86g | 10.6g | |
Жиры | 6.47g | 9.1g | |
Углеводы | 52.04g | 59.7g | |
Калорийность | 310kcal | 363kcal | |
Сахар | 5.55g | ||
Клетчатка | 2g | 1g | |
Кальций | 178mg | 47mg | |
Железо | 3.72mg | 3.58mg | |
Магний | 26mg | 12mg | |
Фосфор | 122mg | 173mg | |
Калий | 139mg | 113mg | |
Натрий | 467mg | 147mg | |
Цинк | 0.99mg | 1.14mg | |
Медь | 0.135mg | 0.095mg | |
Марганец | 0.582mg | 0.24mg | |
Селен | 26.8µg | ||
Витамин A | 5IU | 556IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 167µg | |
Витамин E | 0.28mg | ||
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.526mg | 0.284mg | |
Витамин B2 | 0.374mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 5.367mg | 2.104mg | |
Витамин B5 | 0.452mg | 1.116mg | |
Витамин B6 | 0.097mg | 0.122mg | |
Витамин B9, общий | 101µg | 77µg | |
Витамин B12 | 0.13µg | 0.75µg | |
Витамин K | 10.6µg | ||
Триптофан | 0.081mg | 0.133mg | |
Треонин | 0.286mg | 0.467mg | |
Изолейцин | 0.337mg | 0.516mg | |
Лейцин | 0.729mg | 0.861mg | |
Лизин | 0.233mg | 0.679mg | |
Метионин | 0.145mg | 0.268mg | |
Фенилаланин | 0.506mg | 0.511mg | |
Валин | 0.401mg | 0.579mg | |
Гистидин | 0.222mg | 0.248mg | |
Холестерин | 4mg | 221mg | |
Насыщенные жиры | 1.375g | 3.022g | |
0.001g | 0.036g | ||
0g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.881g | 3.745g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.509g | 1.423g | |
0.224g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
41%
Итоговая оценка минералов
63%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 320mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Dinner rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 217mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.647g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах