Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Булочки к ужину и Штрудель

Сравнить

Инфографика

Булочки к ужину vs Штрудель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 53% 12% 140% 45% 27% 52% 61% 76% 146%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 88% 6.3% 221% 0% 11% 113% 90% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +95.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +147.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +64.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 5.6% 0% 132% 86% 101% 27% 22% 16% 27% 76% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 132% 0% 0% 98% 104% 99% 0% 122% 200% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +39400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +446.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1130.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Булочки к ужину Штрудель DV% diff.
Витамин B12 0.13µg 1.6µg 61%
Селен 26.8µg 49%
Витамин A 1µg 395µg 44%
Витамин B6 0.097mg 0.53mg 33%
Железо 3.72mg 5.9mg 27%
Марганец 0.582mg 25%
Фосфор 122mg 263mg 20%
Медь 0.135mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.509g 4.6g 14%
Белки 10.86g 5g 12%
Кальций 178mg 293mg 12%
Витамин B1 0.526mg 0.39mg 11%
Натрий 467mg 691mg 10%
Витамин B5 0.452mg 9%
Витамин K 10.6µg 9%
Жиры 6.47g 11g 7%
Витамин B9 101µg 74µg 7%
Витамин B2 0.374mg 0.45mg 6%
Насыщенные жиры 1.375g 2.7g 6%
Цинк 0.99mg 0.4mg 5%
Магний 26mg 13mg 3%
Холестерин 4mg 12mg 3%
Клетчатка 2g 1.2g 3%
Холин 14.6mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.881g 2.8g 2%
Витамин E 0.28mg 0mg 2%
Калий 139mg 71mg 2%
Углеводы 52.04g 50g 1%
Калорийность 310kcal 318kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0%
Чистые углеводы 50.04g 48.8g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 5.55g 16.8g N/A
Витамин B3 5.367mg 5.3mg 0%
Транс-жиры 0g 0.2g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.286mg 0%
Изолейцин 0.337mg 0%
Лейцин 0.729mg 0%
Лизин 0.233mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.506mg 0%
Валин 0.401mg 0%
Гистидин 0.222mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.224g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 52% 28% 2%
Белки: 10.86 г
Жиры: 6.47 г
Углеводы: 52.04 г
Вода: 28.44 г
Другое: 2.19 г
5% 11% 50% 29% 5%
Белки: 5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 50 г
Вода: 29.2 г
Другое: 4.8 г
Содержит больше БелкиБелки +117.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +70%
Содержит больше ДругоеДругое +119.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50g
Одинаковое количество вещества Вода ~29.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 33% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.375 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.881 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.509 г
27% 28% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Булочки к ужину - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172793/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.