Сравнить продукты Doughnuts и Angel food cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +386.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +614.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +291.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +229.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3016.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.915 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11933.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +966.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 434kcal | 258kcal |
|
| Белки | 5.31g | 5.9g |
|
| Жиры | 24.93g | 0.8g |
|
| 45.36g | 56.3g |
|
|
| Углеводы | 47.06g | 57.8g |
|
| Холестерин | 10mg | 0mg |
|
| Магний | 17mg | 12mg |
|
| Кальций | 40mg | 140mg |
|
| Калий | 134mg | 93mg |
|
| Железо | 2.53mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 18.15g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.5g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.078mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.07mg |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Фосфор | 260mg | 324mg |
|
| Натрий | 477mg | 749mg |
|
| Витамин A | 14IU | 0IU |
|
| Витамин A | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.99mg |
|
|
| Марганец | 0.333mg | 0.085mg |
|
| Селен | 10.1µg | 7.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.102mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.491mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 0.883mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.198mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.031mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.06µg | |
| Витамин K | 9.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 92µg | 35µg |
|
| Холин | 37.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 0.121g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 0.071g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 0.367g |
|
| Триптофан | 0.075mg |
|
|
| Треонин | 0.248mg |
|
|
| Изолейцин | 0.312mg |
|
|
| Лейцин | 0.481mg |
|
|
| Лизин | 0.364mg |
|
|
| Метионин | 0.183mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.334mg |
|
|
| Валин | 0.354mg |
|
|
| Гистидин | 0.131mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
16%
Итоговая оценка минералов
45%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 272mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Angel food cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Angel food cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.984g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Angel food cake ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна