Сравнить продукты Doughnuts и Bread stuffing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66% |
| Содержит больше МагнийМагний | +135.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +142.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +375.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +423.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +790.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +633.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +395.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.915 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +472.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +449.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 434kcal | 386kcal |
|
| Белки | 5.31g | 11g |
|
| Жиры | 24.93g | 3.4g |
|
| 45.36g | 73g |
|
|
| Углеводы | 47.06g | 76.2g |
|
| Холестерин | 10mg | 1mg |
|
| Магний | 17mg | 40mg |
|
| Кальций | 40mg | 97mg |
|
| Калий | 134mg | 246mg |
|
| Железо | 2.53mg | 3.81mg |
|
| Сахар | 18.15g | 8.27g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 3.2g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.93mg |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Фосфор | 260mg | 141mg |
|
| Натрий | 477mg | 1405mg |
|
| Витамин A | 14IU | 2IU |
|
| Витамин A | 4µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 0.38mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.594mg |
|
| Селен | 10.1µg | 48µg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.596mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.404mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 5.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.152mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 9.8µg | 1.1µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 168µg |
|
| Холин | 37.3mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 0.845g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 1.493g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 0.713g |
|
| Триптофан | 0.139mg |
|
|
| Треонин | 0.329mg |
|
|
| Изолейцин | 0.404mg |
|
|
| Лейцин | 0.774mg |
|
|
| Лизин | 0.317mg |
|
|
| Метионин | 0.193mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.553mg |
|
|
| Валин | 0.464mg |
|
|
| Гистидин | 0.251mg |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
43%
Итоговая оценка минералов
45%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 928mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread stuffing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread stuffing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.26g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах