Сравнить продукты Doughnuts и Bread stuffing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+84.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66%
Содержит
больше
Кальций
+142.5%
Содержит
больше
Железо
+50.6%
Содержит
больше
Магний
+135.3%
Содержит
больше
Калий
+83.6%
Содержит
больше
Цинк
+86%
Содержит
больше
Медь
+164.4%
Содержит
больше
Марганец
+78.4%
Содержит
больше
Селен
+375.2%
Содержит
больше
Фосфор
+84.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66%
Содержит
больше
Кальций
+142.5%
Содержит
больше
Железо
+50.6%
Содержит
больше
Магний
+135.3%
Содержит
больше
Калий
+83.6%
Содержит
больше
Цинк
+86%
Содержит
больше
Медь
+164.4%
Содержит
больше
Марганец
+78.4%
Содержит
больше
Селен
+375.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин E
+423.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+790.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+204%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+82.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.398
Содержит
больше
Витамин A
+600%
Содержит
больше
Витамин E
+423.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+790.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+98.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+204%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+82.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.398
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+633.2%
Содержит
больше
Вода
+395.7%
Содержит
больше
Белки
+107.2%
Содержит
больше
Углеводы
+61.9%
Содержит
больше
Другое
+176.6%
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
Содержит
больше
Жиры
+633.2%
Содержит
больше
Вода
+395.7%
Содержит
больше
Белки
+107.2%
Содержит
больше
Углеводы
+61.9%
Содержит
больше
Другое
+176.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+472.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+449.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Насыщенные жиры:
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
3.915 г
Насыщенные жиры:
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
0.713 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+472.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+449.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
45.36g | 73g | ||
Белки | 5.31g | 11g | |
Жиры | 24.93g | 3.4g | |
Углеводы | 47.06g | 76.2g | |
Калорийность | 434kcal | 386kcal | |
Крахмал | 25.91g | ||
Сахар | 18.15g | 8.27g | |
Клетчатка | 1.7g | 3.2g | |
Кальций | 40mg | 97mg | |
Железо | 2.53mg | 3.81mg | |
Магний | 17mg | 40mg | |
Фосфор | 260mg | 141mg | |
Калий | 134mg | 246mg | |
Натрий | 477mg | 1405mg | |
Цинк | 0.5mg | 0.93mg | |
Медь | 0.09mg | 0.238mg | |
Марганец | 0.333mg | 0.594mg | |
Селен | 10.1µg | 48µg | |
Витамин A | 14IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 0µg | |
Витамин E | 1.99mg | 0.38mg | |
Витамин B1 | 0.39mg | 0.596mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.404mg | |
Витамин B3 | 2.91mg | 5.766mg | |
Витамин B5 | 0.377mg | 0.398mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.152mg | |
Витамин B9, общий | 92µg | 168µg | |
Витамин B12 | 0.06µg | 0.02µg | |
Витамин K | 9.8µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.139mg | ||
Треонин | 0.329mg | ||
Изолейцин | 0.404mg | ||
Лейцин | 0.774mg | ||
Лизин | 0.317mg | ||
Метионин | 0.193mg | ||
Фенилаланин | 0.553mg | ||
Валин | 0.464mg | ||
Гистидин | 0.251mg | ||
Холестерин | 10mg | 1mg | |
Насыщенные жиры | 11.105g | 0.845g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 1.493g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 0.713g | |
0.006g | |||
3.573g | |||
0.017g | |||
0.239g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
46%
Итоговая оценка минералов
45%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 928mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread stuffing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread stuffing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.26g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bread stuffing более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах