Сравнить продукты Doughnuts и Chocolate eclair
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +435.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
40.3 г
Вода:
47.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +261.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +127.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.915 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 434kcal | 241kcal |
|
| Белки | 5.31g | 4.4g |
|
| Жиры | 24.93g | 6.9g |
|
| 45.36g | 38.2g |
|
|
| Углеводы | 47.06g | 40.3g |
|
| Холестерин | 10mg | 47mg |
|
| Магний | 17mg |
|
|
| Кальций | 40mg | 48mg |
|
| Калий | 134mg |
|
|
| Железо | 2.53mg | 0.7mg |
|
| Сахар | 18.15g | 16.8g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.1g |
|
| Медь | 0.09mg |
|
|
| Цинк | 0.5mg |
|
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Фосфор | 260mg |
|
|
| Натрий | 477mg | 300mg |
|
| Витамин A | 14IU | 75IU |
|
| Витамин A | 4µg |
|
|
| Витамин E | 1.99mg |
|
|
| Марганец | 0.333mg |
|
|
| Селен | 10.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.39mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.301mg |
|
|
| Витамин B3 | 2.91mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.377mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.05mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.06µg |
|
|
| Витамин K | 9.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 92µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.2g |
|
|
| Холин | 37.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 1.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 2g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 2.9g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
0%
Итоговая оценка минералов
45%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chocolate eclair содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chocolate eclair содержит меньше вещества Натрий (Разница - 177mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chocolate eclair содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.705g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chocolate eclair ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна