Сравнить продукты Doughnuts и Dinner rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +345% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +165.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +610.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +116.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.105g | 1.375g | 44% |
| Селен | 10.1µg | 26.8µg | 30% |
| Жиры | 24.93g | 6.47g | 28% |
| Фосфор | 260mg | 122mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 1.881g | 17% |
| Витамин B3 | 2.91mg | 5.367mg | 15% |
| Железо | 2.53mg | 3.72mg | 15% |
| Кальций | 40mg | 178mg | 14% |
| Крахмал | 25.91g | 11% | |
| Белки | 5.31g | 10.86g | 11% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.526mg | 11% |
| Марганец | 0.333mg | 0.582mg | 11% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.28mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 2.509g | 9% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.374mg | 6% |
| Калорийность | 434kcal | 310kcal | 6% |
| Медь | 0.09mg | 0.135mg | 5% |
| Цинк | 0.5mg | 0.99mg | 4% |
| Холин | 37.3mg | 14.6mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.097mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.13µg | 3% |
| Витамин B9 | 92µg | 101µg | 2% |
| Углеводы | 47.06g | 52.04g | 2% |
| Магний | 17mg | 26mg | 2% |
| Холестерин | 10mg | 4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.452mg | 2% |
| Клетчатка | 1.7g | 2g | 1% |
| Витамин K | 9.8µg | 10.6µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 45.36g | 50.04g | N/A |
| Калий | 134mg | 139mg | 0% |
| Сахар | 18.15g | 5.55g | N/A |
| Натрий | 477mg | 467mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.286mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.337mg | 0% | |
| Лейцин | 0.729mg | 0% | |
| Лизин | 0.233mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.506mg | 0% | |
| Валин | 0.401mg | 0% | |
| Гистидин | 0.222mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.239g | 0.224g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +285.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +104.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.915 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +354.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
