Сравнить продукты Doughnuts и Irish soda bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +102.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.105g | 1.111g | 45% |
| Жиры | 24.93g | 5g | 31% |
| Фосфор | 260mg | 114mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 1.478g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 1.999g | 16% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Селен | 10.1µg | 16µg | 11% |
| Витамин B9 | 92µg | 47µg | 11% |
| Крахмал | 25.91g | 11% | |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.298mg | 8% |
| Витамин K | 9.8µg | 8% | |
| Холин | 37.3mg | 7% | |
| Калорийность | 434kcal | 290kcal | 7% |
| Витамин A | 4µg | 48µg | 5% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.6g | 4% |
| Медь | 0.09mg | 0.13mg | 4% |
| Калий | 134mg | 266mg | 4% |
| Кальций | 40mg | 81mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.083mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.25mg | 3% |
| Белки | 5.31g | 6.6g | 3% |
| Витамин B3 | 2.91mg | 2.405mg | 3% |
| Холестерин | 10mg | 18mg | 3% |
| Натрий | 477mg | 398mg | 3% |
| Углеводы | 47.06g | 56g | 3% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.269mg | 2% |
| Железо | 2.53mg | 2.69mg | 2% |
| Марганец | 0.333mg | 0.355mg | 1% |
| Цинк | 0.5mg | 0.57mg | 1% |
| Магний | 17mg | 23mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 45.36g | 53.4g | N/A |
| Сахар | 18.15g | N/A | |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.05µg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.234mg | 0% | |
| Лейцин | 0.436mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.138mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.159mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.002g | N/A |
| 0.239g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +398.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.915 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.478 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
