Сравнить продукты Doughnuts и Pumpernickel bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +217.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +218.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +291.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +373.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +155.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.105g | 0.437g | 48% |
| Марганец | 0.333mg | 1.305mg | 42% |
| Жиры | 24.93g | 3.1g | 34% |
| Селен | 10.1µg | 24.5µg | 26% |
| Медь | 0.09mg | 0.287mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 0.932g | 19% |
| Клетчатка | 1.7g | 6.5g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 1.237g | 18% |
| Фосфор | 260mg | 178mg | 12% |
| Крахмал | 25.91g | 11% | |
| Витамин E | 1.99mg | 0.42mg | 10% |
| Цинк | 0.5mg | 1.48mg | 9% |
| Калорийность | 434kcal | 250kcal | 9% |
| Магний | 17mg | 54mg | 9% |
| Витамин K | 9.8µg | 0.8µg | 8% |
| Белки | 5.31g | 8.7g | 7% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.126mg | 6% |
| Натрий | 477mg | 596mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.327mg | 5% |
| Железо | 2.53mg | 2.87mg | 4% |
| Холин | 37.3mg | 14.6mg | 4% |
| Кальций | 40mg | 68mg | 3% |
| Холестерин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Калий | 134mg | 208mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.404mg | 1% |
| Витамин B3 | 2.91mg | 3.091mg | 1% |
| Углеводы | 47.06g | 47.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 45.36g | 41g | N/A |
| Сахар | 18.15g | 0.53g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.305mg | 0% |
| Витамин B9 | 92µg | 93µg | 0% |
| Триптофан | 0.097mg | 0% | |
| Треонин | 0.267mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.334mg | 0% | |
| Лейцин | 0.602mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.155mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.422mg | 0% | |
| Валин | 0.396mg | 0% | |
| Гистидин | 0.196mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.239g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
8.7 г
Жиры:
3.1 г
Углеводы:
47.5 г
Вода:
37.9 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +704.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +82% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.915 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.932 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.237 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +816.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +216.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
