Сравнить продукты Doughnuts и Shortcake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+81.8%
Содержит
больше
Калий
+26.4%
Содержит
больше
Медь
+18.4%
Содержит
больше
Кальций
+412.5%
Содержит
больше
Селен
+68.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.54
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Натрий - 506
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.48
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.33
Содержит
больше
Фосфор
+81.8%
Содержит
больше
Калий
+26.4%
Содержит
больше
Медь
+18.4%
Содержит
больше
Кальций
+412.5%
Содержит
больше
Селен
+68.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.54
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Натрий - 506
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.48
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.33
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+52%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.6%
Содержит
больше
Витамин A
+414.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Содержит
больше
Витамин B1
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+52%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.6%
Содержит
больше
Витамин A
+414.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.272
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+75.6%
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Вода
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+48.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.5
Содержит
больше
Жиры
+75.6%
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Вода
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+48.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.632
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.632
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
45.36g | 48.5g | ||
Белки | 5.31g | 6.1g | |
Жиры | 24.93g | 14.2g | |
Углеводы | 47.06g | 48.5g | |
Калорийность | 434kcal | 346kcal | |
Крахмал | 25.91g | ||
Сахар | 18.15g | ||
Клетчатка | 1.7g | ||
Кальций | 40mg | 205mg | |
Железо | 2.53mg | 2.54mg | |
Магний | 17mg | 16mg | |
Фосфор | 260mg | 143mg | |
Калий | 134mg | 106mg | |
Натрий | 477mg | 506mg | |
Цинк | 0.5mg | 0.48mg | |
Медь | 0.09mg | 0.076mg | |
Марганец | 0.333mg | 0.33mg | |
Селен | 10.1µg | 17µg | |
Витамин A | 14IU | 72IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 18µg | |
Витамин E | 1.99mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.39mg | 0.311mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.272mg | |
Витамин B3 | 2.91mg | 2.573mg | |
Витамин B5 | 0.377mg | 0.248mg | |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 92µg | 53µg | |
Витамин B12 | 0.06µg | 0.07µg | |
Витамин K | 9.8µg | ||
Триптофан | 0.076mg | ||
Треонин | 0.184mg | ||
Изолейцин | 0.238mg | ||
Лейцин | 0.449mg | ||
Лизин | 0.197mg | ||
Метионин | 0.115mg | ||
Фенилаланин | 0.302mg | ||
Валин | 0.273mg | ||
Гистидин | 0.14mg | ||
Холестерин | 10mg | 3mg | |
Насыщенные жиры | 11.105g | 3.772g | |
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 6.045g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 3.632g | |
0.006g | |||
3.573g | |||
0.017g | |||
0.239g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
22%
Итоговая оценка минералов
45%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Shortcake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Shortcake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Shortcake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.333g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Shortcake ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах