Сравнить продукты Doughnuts и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +112.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +202.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +102% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +206.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +476.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +119% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1621.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.915 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.91 г
Сахароза:
16.02 г
Глюкоза:
0.67 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.93 г
Мальтоза:
0.54 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +49.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +63.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +91.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +11.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +36.6% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 434kcal | 353kcal |
|
| Белки | 5.31g | 5g |
|
| Жиры | 24.93g | 13.96g |
|
| 45.36g | 53.04g |
|
|
| Углеводы | 47.06g | 53.64g |
|
| Холестерин | 10mg | 66mg |
|
| Витамин D | 0IU | 34IU |
|
| Магний | 17mg | 8mg |
|
| Кальций | 40mg | 47mg |
|
| Калий | 134mg | 149mg |
|
| Железо | 2.53mg | 1.48mg |
|
| Сахар | 18.15g | 33.36g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0.6g |
|
| Медь | 0.09mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.43mg |
|
| Крахмал | 25.91g | 17.36g |
|
| Фосфор | 260mg | 140mg |
|
| Натрий | 477mg | 377mg |
|
| Витамин A | 14IU | 241IU |
|
| Витамин A | 4µg | 70µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 0.65mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.8µg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.11mg |
|
| Селен | 10.1µg | 5µg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.173mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.249mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 1.615mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.485mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.036mg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 9.8µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 92µg | 42µg |
|
| Транс-жиры | 0.192g |
|
|
| Холин | 37.3mg | 65.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 4.811g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 3.02g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 3.419g |
|
| Триптофан | 0.041mg |
|
|
| Треонин | 153mg |
|
|
| Изолейцин | 0.204mg |
|
|
| Лейцин | 0.397mg |
|
|
| Лизин | 0.198mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.239mg |
|
|
| Валин | 0.249mg |
|
|
| Гистидин | 0.117mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.33g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.007g |
|
| 0.239g | 0.372g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | 0.015g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.004g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g | 2.895g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
26%
Итоговая оценка минералов
45%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.294g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Doughnuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.21g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах