Сравнить продукты Doughnuts и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+58.1%
Содержит
больше
Фосфор
+242.1%
Содержит
больше
Калий
+20.7%
Содержит
больше
Марганец
+11%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-36.3%
Содержит
больше
Цинк
+18%
Содержит
больше
Селен
+68.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Медь - 0.088
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.3
Содержит
больше
Железо
+58.1%
Содержит
больше
Фосфор
+242.1%
Содержит
больше
Калий
+20.7%
Содержит
больше
Марганец
+11%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-36.3%
Содержит
больше
Цинк
+18%
Содержит
больше
Селен
+68.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Медь - 0.088
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.8%
Содержит
больше
Витамин K
+122.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1428.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+114%
Содержит
больше
Витамин B12
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.99
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.406
Содержит
больше
Витамин B1
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+27.8%
Содержит
больше
Витамин K
+122.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1428.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+114%
Содержит
больше
Витамин B12
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 1.99
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.406
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+52%
Содержит
больше
Другое
+10.6%
Содержит
больше
Белки
+16.8%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.9
Одинаковое количество вещества Другое - 1.7
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Жиры
+52%
Содержит
больше
Другое
+10.6%
Содержит
больше
Белки
+16.8%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.9
Одинаковое количество вещества Другое - 1.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.9%
Насыщенные жиры:
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
3.915 г
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 45.36g | 48.5g |
|
|
| Белки | 5.31g | 6.2g |
|
| Жиры | 24.93g | 16.4g |
|
| Углеводы | 47.06g | 50.9g |
|
| Калорийность | 434kcal | 372kcal |
|
| Крахмал | 25.91g |
|
|
| Сахар | 18.15g | 31.73g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2.4g |
|
| Кальций | 40mg | 72mg |
|
| Железо | 2.53mg | 1.6mg |
|
| Магний | 17mg | 17mg | |
| Фосфор | 260mg | 76mg |
|
| Калий | 134mg | 111mg |
|
| Натрий | 477mg | 304mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.088mg |
|
| Марганец | 0.333mg | 0.3mg |
|
| Селен | 10.1µg | 17µg |
|
| Витамин A | 14IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 62µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 1.99mg | |
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.324mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.265mg |
|
| Витамин B3 | 2.91mg | 2.384mg |
|
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.406mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 92µg | 72µg |
|
| Витамин B12 | 0.06µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 9.8µg | 4.4µg |
|
| Триптофан | 0.074mg |
|
|
| Треонин | 0.211mg |
|
|
| Изолейцин | 0.259mg |
|
|
| Лейцин | 0.458mg |
|
|
| Лизин | 0.243mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.3mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.145mg |
|
|
| Холестерин | 10mg | 66mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.105g | 3.079g |
|
| 0.001g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 4.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 7.473g |
|
| 0.006g |
|
||
| 3.573g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.239g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
31%
Итоговая оценка минералов
45%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 173mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.026g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Doughnuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Doughnuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах