Пончики или яблоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2008.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2263.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +851.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1005.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2194.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1057.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3097.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +518% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +345.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2966.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +997.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.105g | 0.028g | 50% |
| Жиры | 24.93g | 0.17g | 38% |
| Фосфор | 260mg | 11mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.017mg | 31% |
| Железо | 2.53mg | 0.12mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.915g | 0.051g | 26% |
| Витамин B9 | 92µg | 3µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.026mg | 21% |
| Натрий | 477mg | 1mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.544g | 0.007g | 21% |
| Калорийность | 434kcal | 52kcal | 19% |
| Витамин B3 | 2.91mg | 0.091mg | 18% |
| Селен | 10.1µg | 0µg | 18% |
| Марганец | 0.333mg | 0.035mg | 13% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.18mg | 12% |
| Крахмал | 25.91g | 0.05g | 11% |
| Углеводы | 47.06g | 13.81g | 11% |
| Белки | 5.31g | 0.26g | 10% |
| Медь | 0.09mg | 0.027mg | 7% |
| Фруктоза | 0g | 5.9g | 7% |
| Холин | 37.3mg | 3.4mg | 6% |
| Витамин K | 9.8µg | 2.2µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.061mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.6mg | 5% |
| Цинк | 0.5mg | 0.04mg | 4% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.4g | 3% |
| Витамин B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 40mg | 6mg | 3% |
| Магний | 17mg | 5mg | 3% |
| Холестерин | 10mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.041mg | 1% |
| Калий | 134mg | 107mg | 1% |
| Чистые углеводы | 45.36g | 11.41g | N/A |
| Сахар | 18.15g | 10.39g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.001mg | 0% | |
| Треонин | 0.006mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.006mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.012mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.012mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.239g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1942.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14564.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +240.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +840% |
| Содержит больше ВодаВода | +311% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +121957.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7576.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +51720% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +673.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +262.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
