Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried dill weed и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Dried dill weed vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 322% 535% 292% 1829% 163% 90% 233% 27% 515% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше МагнийМагний +67%
Содержит больше КальцийКальций +11.7%
Содержит больше КалийКалий +162.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.9%
Содержит больше МедьМедь +29.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше МарганецМарганец +26.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 98% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 395% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2073.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +244.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +136.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried dill weed Oрегано DV% diff.
Витамин K 621.7µg 518%
Железо 48.78mg 36.8mg 150%
Витамин E 18.26mg 122%
Клетчатка 13.6g 42.5g 116%
Калий 3308mg 1260mg 60%
Витамин B9 237µg 59%
Фосфор 543mg 148mg 56%
Витамин C 50mg 2.3mg 53%
Витамин B6 1.71mg 1.044mg 51%
Марганец 3.95mg 4.99mg 45%
Магний 451mg 270mg 43%
Витамин A 293µg 85µg 23%
Белки 19.96g 9g 22%
Витамин B1 0.418mg 0.177mg 20%
Витамин B2 0.284mg 0.528mg 19%
Кальций 1784mg 1597mg 19%
Витамин B5 0.921mg 18%
Медь 0.49mg 0.633mg 16%
Витамин B3 2.807mg 4.64mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.369g 9%
Натрий 208mg 25mg 8%
Селен 4.5µg 8%
Насыщенные жиры 0.234g 1.551g 6%
Цинк 3.3mg 2.69mg 6%
Холин 32.3mg 6%
Углеводы 55.82g 68.92g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.716g 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Калорийность 253kcal 265kcal 1%
Жиры 4.36g 4.28g 0%
Чистые углеводы 42.22g 26.42g N/A
Сахар 4.09g N/A
Триптофан 0.203mg 0%
Треонин 0.322mg 0%
Изолейцин 0.441mg 0%
Лейцин 0.78mg 0%
Лизин 0.5mg 0%
Метионин 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.585mg 0%
Гистидин 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 4% 56% 7% 13%
Белки: 19.96 г
Жиры: 4.36 г
Углеводы: 55.82 г
Вода: 7.3 г
Другое: 12.56 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше БелкиБелки +121.8%
Содержит больше ДругоеДругое +59.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.5%
Содержит больше ВодаВода +36%
Одинаковое количество вещества Жиры ~4.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.234 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried dill weed - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171322/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.