Сравнить продукты Сушеный укроп и семена укропа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +76.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +115.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +138.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9666.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +584% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 48.78mg | 16.33mg | 406% |
| Витамин B6 | 1.71mg | 0.25mg | 112% |
| Марганец | 3.95mg | 1.833mg | 92% |
| Калий | 3308mg | 1186mg | 62% |
| Магний | 451mg | 256mg | 46% |
| Фосфор | 543mg | 277mg | 38% |
| Витамин C | 50mg | 21mg | 32% |
| Медь | 0.49mg | 0.78mg | 32% |
| Витамин A | 293µg | 3µg | 32% |
| Клетчатка | 13.6g | 21.1g | 30% |
| Кальций | 1784mg | 1516mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.41g | 24% | |
| Селен | 12.1µg | 22% | |
| Цинк | 3.3mg | 5.2mg | 17% |
| Жиры | 4.36g | 14.54g | 16% |
| Белки | 19.96g | 15.98g | 8% |
| Натрий | 208mg | 20mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.01g | 7% | |
| Калорийность | 253kcal | 305kcal | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.234g | 0.73g | 2% |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 5.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 127kcal | 191kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 33g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 14 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.22g | 34.07g | N/A |
| Углеводы | 55.82g | 55.17g | 0% |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.418mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.284mg | 0.284mg | 0% |
| Витамин B3 | 2.807mg | 2.807mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.767mg | 0% | |
| Лейцин | 0.925mg | 0% | |
| Лизин | 1.038mg | 0% | |
| Метионин | 0.143mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 1.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.96 г
Жиры:
4.36 г
Углеводы:
55.82 г
Вода:
7.3 г
Другое:
12.56 г
Белки:
15.98 г
Жиры:
14.54 г
Углеводы:
55.17 г
Вода:
7.7 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.17g
Одинаковое количество вещества
Вода
~7.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.234 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.73 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.41 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
