Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried dill weed и Укроп

Сравнить

Инфографика

Dried dill weed vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 322% 535% 292% 1829% 163% 90% 233% 27% 515% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше МагнийМагний +720%
Содержит больше КальцийКальций +757.7%
Содержит больше КалийКалий +348.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +640.2%
Содержит больше МедьМедь +235.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +262.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +722.7%
Содержит больше МарганецМарганец +212.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 98% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 395% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +620.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +824.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.296mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried dill weed Укроп DV% diff.
Железо 48.78mg 6.59mg 527%
Кальций 1784mg 208mg 158%
Марганец 3.95mg 1.264mg 117%
Витамин B6 1.71mg 0.185mg 117%
Магний 451mg 55mg 94%
Калий 3308mg 738mg 76%
Фосфор 543mg 66mg 68%
Клетчатка 13.6g 2.1g 46%
Витамин C 50mg 85mg 39%
Витамин B9 150µg 38%
Медь 0.49mg 0.146mg 38%
Белки 19.96g 3.46g 33%
Витамин B1 0.418mg 0.058mg 30%
Цинк 3.3mg 0.91mg 22%
Углеводы 55.82g 7.02g 16%
Калорийность 253kcal 43kcal 11%
Витамин A 293µg 386µg 10%
Витамин B3 2.807mg 1.57mg 8%
Витамин B5 0.397mg 8%
Натрий 208mg 61mg 6%
Жиры 4.36g 1.12g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.802g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.095g 1%
Насыщенные жиры 0.234g 0.06g 1%
Витамин B2 0.284mg 0.296mg 1%
Чистые углеводы 42.22g 4.92g N/A
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 4% 56% 7% 13%
Белки: 19.96 г
Жиры: 4.36 г
Углеводы: 55.82 г
Вода: 7.3 г
Другое: 12.56 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +476.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +289.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +695.2%
Содержит больше ДругоеДругое +412.7%
Содержит больше ВодаВода +1077.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.234 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried dill weed - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171322/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.