Сравнить продукты Сушеный укроп и лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +973.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1839.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1017.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2948.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +212.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +489.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +836.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +959% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +333.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1139.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 48.78mg | 1.6mg | 590% |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Кальций | 1784mg | 92mg | 169% |
| Марганец | 3.95mg | 0.373mg | 156% |
| Витамин B6 | 1.71mg | 0.138mg | 121% |
| Магний | 451mg | 42mg | 97% |
| Калий | 3308mg | 296mg | 89% |
| Фосфор | 543mg | 58mg | 69% |
| Клетчатка | 13.6g | 2.5g | 44% |
| Медь | 0.49mg | 0.157mg | 37% |
| Белки | 19.96g | 3.27g | 33% |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.078mg | 28% |
| Витамин B9 | 105µg | 26% | |
| Цинк | 3.3mg | 0.56mg | 25% |
| Углеводы | 55.82g | 4.35g | 17% |
| Витамин B3 | 2.807mg | 0.647mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.284mg | 0.115mg | 13% |
| Калорийность | 253kcal | 30kcal | 11% |
| Витамин C | 50mg | 58.1mg | 9% |
| Натрий | 208mg | 3mg | 9% |
| Витамин A | 293µg | 218µg | 8% |
| Жиры | 4.36g | 0.73g | 6% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 2% | |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 127kcal | 92kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 333g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 2.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.22g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 1.85g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.234g | 0.146g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0% | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.96 г
Жиры:
4.36 г
Углеводы:
55.82 г
Вода:
7.3 г
Другое:
12.56 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +510.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +497.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1183.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1141.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.234 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
