Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried dill weed и Лук скорода

Сравнить

Инфографика

Dried dill weed vs Лук скорода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 322% 535% 292% 1829% 163% 90% 233% 27% 515% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 28% 26% 60% 52% 15% 25% 0.39% 49% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +973.8%
Содержит больше КальцийКальций +1839.1%
Содержит больше КалийКалий +1017.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2948.8%
Содержит больше МедьМедь +212.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +489.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +836.2%
Содержит больше МарганецМарганец +959%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 98% 0% 0% 105% 66% 53% 0% 395% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 194% 73% 4.2% 0% 20% 27% 12% 19% 32% 0% 532% 79% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +34.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +333.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1139.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried dill weed Лук скорода DV% diff.
Железо 48.78mg 1.6mg 590%
Витамин K 212.7µg 177%
Кальций 1784mg 92mg 169%
Марганец 3.95mg 0.373mg 156%
Витамин B6 1.71mg 0.138mg 121%
Магний 451mg 42mg 97%
Калий 3308mg 296mg 89%
Фосфор 543mg 58mg 69%
Клетчатка 13.6g 2.5g 44%
Медь 0.49mg 0.157mg 37%
Белки 19.96g 3.27g 33%
Витамин B1 0.418mg 0.078mg 28%
Витамин B9 105µg 26%
Цинк 3.3mg 0.56mg 25%
Углеводы 55.82g 4.35g 17%
Витамин B3 2.807mg 0.647mg 14%
Витамин B2 0.284mg 0.115mg 13%
Калорийность 253kcal 30kcal 11%
Натрий 208mg 3mg 9%
Витамин C 50mg 58.1mg 9%
Витамин A 293µg 218µg 8%
Витамин B5 0.324mg 6%
Жиры 4.36g 0.73g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.267g 2%
Селен 0.9µg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Холин 5.2mg 1%
Чистые углеводы 42.22g 1.85g N/A
Сахар 1.85g N/A
Насыщенные жиры 0.234g 0.146g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.095g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.128mg 0%
Изолейцин 0.139mg 0%
Лейцин 0.195mg 0%
Лизин 0.163mg 0%
Метионин 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.105mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 4% 56% 7% 13%
Белки: 19.96 г
Жиры: 4.36 г
Углеводы: 55.82 г
Вода: 7.3 г
Другое: 12.56 г
3% 4% 91%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +510.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +497.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1183.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1156%
Содержит больше ВодаВода +1141.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.234 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
29% 19% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.146 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.095 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.267 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried dill weed - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171322/nutrients
  2. Лук скорода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169994/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.