Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried parsely и Caraway spice

Сравнить

Инфографика

Dried parsely vs Caraway spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Содержит больше МагнийМагний +55%
Содержит больше КальцийКальций +65.5%
Содержит больше КалийКалий +98.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.8%
Содержит больше МарганецМарганец +654.6%
Содержит больше СеленСелен +16.5%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +495.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +438.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +258.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +528.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +293.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried parsely Caraway spice DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 0µg 1133%
Марганец 9.81mg 1.3mg 370%
Витамин B2 2.383mg 0.379mg 154%
Витамин C 125mg 21mg 116%
Железо 22.04mg 16.23mg 73%
Клетчатка 26.7g 38g 45%
Кальций 1140mg 689mg 45%
Витамин E 8.96mg 2.5mg 43%
Витамин B9 180µg 10µg 43%
Витамин B6 0.9mg 0.36mg 42%
Витамин B3 9.943mg 3.606mg 40%
Калий 2683mg 1351mg 39%
Магний 400mg 258mg 34%
Витамин B5 1.062mg 21%
Фосфор 436mg 568mg 19%
Натрий 452mg 17mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.761g 7.125g 16%
Витамин B1 0.196mg 0.383mg 16%
Жиры 5.48g 14.59g 14%
Белки 26.63g 19.77g 14%
Медь 0.78mg 0.91mg 14%
Холин 97.1mg 24.7mg 13%
Витамин A 97µg 18µg 9%
Селен 14.1µg 12.1µg 4%
Насыщенные жиры 1.378g 0.62g 3%
Калорийность 292kcal 333kcal 2%
Цинк 5.44mg 5.5mg 1%
Фруктоза 0.42g 1%
Полиненасыщенные жиры 3.124g 3.272g 1%
Углеводы 50.64g 49.9g 0%
Чистые углеводы 23.94g 11.9g N/A
Сахар 7.27g 0.64g N/A
Триптофан 0.475mg 0.244mg 0%
Треонин 1.193mg 0.756mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0.826mg 0%
Лейцин 2.794mg 1.218mg 0%
Лизин 2.098mg 1.031mg 0%
Метионин 0.596mg 0.361mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0.867mg 0%
Валин 2.021mg 1.037mg 0%
Гистидин 0.718mg 0.55mg 0%
1.86g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
Содержит больше БелкиБелки +34.7%
Содержит больше ДругоеДругое +93.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +166.2%
Содержит больше ВодаВода +67.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~49.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +836.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.272g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients
  2. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.