Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried parsely и Caraway spice

Сравнить

Инфографика

Dried parsely vs Caraway spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Содержит больше МагнийМагний +55%
Содержит больше КальцийКальций +65.5%
Содержит больше КалийКалий +98.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.8%
Содержит больше МарганецМарганец +654.6%
Содержит больше СеленСелен +16.5%
Содержит больше МедьМедь +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 116% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 22% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +495.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +434.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +258.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +528.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +293.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
Содержит больше БелкиБелки +34.7%
Содержит больше ДругоеДругое +93.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +166.2%
Содержит больше ВодаВода +67.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~49.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +836.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.272g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Dried parsely Caraway spice
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried parsely Caraway spice Мнение
Калорийность 292kcal 333kcal Caraway spice
Белки 26.63g 19.77g Dried parsely
Жиры 5.48g 14.59g Caraway spice
Витамин C 125mg 21mg Dried parsely
23.94g 11.9g Dried parsely
Углеводы 50.64g 49.9g Dried parsely
Магний 400mg 258mg Dried parsely
Кальций 1140mg 689mg Dried parsely
Калий 2683mg 1351mg Dried parsely
Железо 22.04mg 16.23mg Dried parsely
Сахар 7.27g 0.64g Caraway spice
Клетчатка 26.7g 38g Caraway spice
Медь 0.78mg 0.91mg Caraway spice
Цинк 5.44mg 5.5mg Caraway spice
Фосфор 436mg 568mg Caraway spice
Натрий 452mg 17mg Caraway spice
Витамин A 1939IU 363IU Dried parsely
Витамин A, RAE 97µg 18µg Dried parsely
Витамин E 8.96mg 2.5mg Dried parsely
Марганец 9.81mg 1.3mg Dried parsely
Селен 14.1µg 12.1µg Dried parsely
Витамин B1 0.196mg 0.383mg Caraway spice
Витамин B2 2.383mg 0.379mg Dried parsely
Витамин B3 9.943mg 3.606mg Dried parsely
Витамин B5 1.062mg Dried parsely
Витамин B6 0.9mg 0.36mg Dried parsely
Витамин K 1359.5µg 0µg Dried parsely
Витамин B9 180µg 10µg Dried parsely
Холин 97.1mg 24.7mg Dried parsely
Насыщенные жиры 1.378g 0.62g Caraway spice
Мононенасыщенные жиры 0.761g 7.125g Caraway spice
Полиненасыщенные жиры 3.124g 3.272g Caraway spice
Триптофан 0.475mg 0.244mg Dried parsely
Треонин 1.193mg 0.756mg Dried parsely
Изолейцин 1.546mg 0.826mg Dried parsely
Лейцин 2.794mg 1.218mg Dried parsely
Лизин 2.098mg 1.031mg Dried parsely
Метионин 0.596mg 0.361mg Dried parsely
Фенилаланин 1.712mg 0.867mg Dried parsely
Валин 2.021mg 1.037mg Dried parsely
Гистидин 0.718mg 0.55mg Dried parsely
Фруктоза 0.42g Dried parsely
1.86g Dried parsely
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g Dried parsely
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g Dried parsely

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Dried parsely Caraway spice
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
412%
Dried parsely
38%
Caraway spice
Итоговая оценка минералов
370%
Dried parsely
205%
Caraway spice

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Dried parsely
Продукт Dried parsely более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Dried parsely
Продукт Dried parsely более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Caraway spice
Caraway spice содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Caraway spice
Caraway spice содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Caraway spice
Caraway spice содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.758g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients
  2. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.