Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried parsely и Dried rosemary

Сравнить

Инфографика

Dried parsely vs Dried rosemary infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 286% 342% 237% 827% 260% 148% 187% 59% 1280% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КалийКалий +180.9%
Содержит больше МедьМедь +41.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +522.9%
Содержит больше МарганецМарганец +425.4%
Содержит больше СеленСелен +206.5%
Содержит больше КальцийКальций +12.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 417% 32% 179% 0% 49% 550% 186% 64% 208% 0% 3399% 135% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +104.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +456.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +894.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried parsely Dried rosemary DV% diff.
Витамин K 1359.5µg 1133%
Марганец 9.81mg 1.867mg 345%
Витамин B2 2.383mg 0.428mg 150%
Железо 22.04mg 29.25mg 90%
Витамин C 125mg 61.2mg 71%
Витамин B6 0.9mg 1.74mg 65%
Клетчатка 26.7g 42.6g 64%
Витамин E 8.96mg 60%
Витамин B3 9.943mg 1mg 56%
Фосфор 436mg 70mg 52%
Калий 2683mg 955mg 51%
Белки 26.63g 4.88g 44%
Магний 400mg 220mg 43%
Витамин B9 180µg 307µg 32%
Витамин B1 0.196mg 0.514mg 27%
Насыщенные жиры 1.378g 7.371g 27%
Медь 0.78mg 0.55mg 26%
Витамин B5 1.062mg 21%
Цинк 5.44mg 3.23mg 20%
Холин 97.1mg 18%
Селен 14.1µg 4.6µg 17%
Натрий 452mg 50mg 17%
Жиры 5.48g 15.22g 15%
Кальций 1140mg 1280mg 14%
Витамин A 97µg 156µg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.761g 3.014g 6%
Полиненасыщенные жиры 3.124g 2.339g 5%
Углеводы 50.64g 64.06g 4%
Калорийность 292kcal 331kcal 2%
Фруктоза 0.42g 1%
Чистые углеводы 23.94g 21.46g N/A
Сахар 7.27g N/A
Триптофан 0.475mg 0%
Треонин 1.193mg 0%
Изолейцин 1.546mg 0%
Лейцин 2.794mg 0%
Лизин 2.098mg 0%
Метионин 0.596mg 0%
Фенилаланин 1.712mg 0%
Валин 2.021mg 0%
Гистидин 0.718mg 0%
1.86g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.248g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 5% 51% 6% 11%
Белки: 26.63 г
Жиры: 5.48 г
Углеводы: 50.64 г
Вода: 5.89 г
Другое: 11.36 г
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
Содержит больше БелкиБелки +445.7%
Содержит больше ДругоеДругое +74%
Содержит больше ЖирыЖиры +177.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.5%
Содержит больше ВодаВода +58.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 14% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.378 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.761 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.124 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +296.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried parsely - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170930/nutrients
  2. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.