Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Dried thyme

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Dried thyme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.7%
Содержит больше МагнийМагний +141.8%
Содержит больше КальцийКальций +496.2%
Содержит больше КалийКалий +21.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1758.6%
Содержит больше МедьМедь +185.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +564.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.5%
Содержит больше МарганецМарганец +719.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +129.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1325%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +441.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Dried thyme DV% diff.
Железо 6.65mg 123.6mg 1462%
Витамин K 1714.5µg 1429%
Марганец 0.96mg 7.867mg 300%
Кальций 317mg 1890mg 157%
Клетчатка 14.1g 37g 92%
Медь 0.301mg 0.86mg 62%
Витамин E 7.48mg 50%
Цинк 0.93mg 6.18mg 48%
Витамин B9 109µg 274µg 41%
Витамин B1 0.036mg 0.513mg 40%
Витамин C 21.8mg 50mg 31%
Магний 91mg 220mg 31%
Витамин B3 0.912mg 4.94mg 25%
Витамин B2 0.152mg 0.399mg 19%
Фосфор 66mg 201mg 19%
Витамин B6 0.336mg 0.55mg 16%
Витамин B5 0.804mg 16%
Углеводы 20.7g 63.94g 14%
Белки 3.31g 9.11g 12%
Холин 43.6mg 8%
Селен 4.6µg 8%
Калорийность 131kcal 276kcal 7%
Витамин A 146µg 190µg 5%
Калий 668mg 814mg 4%
Жиры 5.86g 7.43g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 0.47g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 1.19g 2%
Натрий 26mg 55mg 1%
Чистые углеводы 6.6g 26.94g N/A
Сахар 1.71g N/A
Насыщенные жиры 2.838g 2.73g 0%
Триптофан 0.051mg 0.186mg 0%
Треонин 0.136mg 0.252mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.468mg 0%
Лейцин 0.249mg 0.43mg 0%
Лизин 0.143mg 0.207mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0.502mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
Содержит больше ВодаВода +770%
Содержит больше БелкиБелки +175.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +26.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +208.9%
Содержит больше ДругоеДругое +397%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.73g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.