Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried rosemary и Onion powder

Сравнить

Инфографика

Dried rosemary vs Onion powder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 115% 87% 146% 197% 110% 138% 9.5% 170% 78%
Содержит больше МагнийМагний +94.7%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +650%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.5%
Содержит больше МарганецМарганец +43.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +360%
Содержит больше СеленСелен +210.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~985mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 0% 5.4% 0% 114% 18% 6% 44% 166% 0% 10% 48% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +161.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +435%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +379.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried rosemary Onion powder DV% diff.
Железо 29.25mg 3.9mg 317%
Клетчатка 42.6g 15.2g 110%
Кальций 1280mg 384mg 90%
Витамин B6 1.74mg 0.718mg 79%
Витамин B9 307µg 64µg 61%
Витамин C 61.2mg 23.4mg 42%
Фосфор 70mg 322mg 36%
Насыщенные жиры 7.371g 0.219g 33%
Витамин B2 0.428mg 0.08mg 27%
Марганец 1.867mg 1.3mg 25%
Магний 220mg 113mg 25%
Жиры 15.22g 1.04g 22%
Селен 4.6µg 14.3µg 18%
Витамин A 156µg 0µg 17%
Витамин B5 0.732mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.339g 0.31g 14%
Белки 4.88g 10.41g 11%
Мононенасыщенные жиры 3.014g 0.202g 7%
Холин 39mg 7%
Цинк 3.23mg 4.05mg 7%
Углеводы 64.06g 79.12g 5%
Витамин B1 0.514mg 0.457mg 5%
Витамин B3 1mg 0.321mg 4%
Медь 0.55mg 0.59mg 4%
Витамин K 4.1µg 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Калорийность 331kcal 341kcal 1%
Натрий 50mg 73mg 1%
Калий 955mg 985mg 1%
Чистые углеводы 21.46g 63.92g N/A
Сахар 6.63g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.14mg 0%
Изолейцин 0.14mg 0%
Лейцин 0.22mg 0%
Лизин 0.49mg 0%
Метионин 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.28mg 0%
Валин 0.17mg 0%
Гистидин 0.16mg 0%
0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
10% 79% 5% 4%
Белки: 10.41 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 79.12 г
Вода: 5.39 г
Другое: 4.04 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1363.5%
Содержит больше ВодаВода +72.7%
Содержит больше ДругоеДругое +61.6%
Содержит больше БелкиБелки +113.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
30% 28% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.219 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.202 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.31 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1392.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +654.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients
  2. Onion powder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171327/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.