Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried rosemary и Паприка

Сравнить

Инфографика

Dried rosemary vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше МагнийМагний +23.6%
Содержит больше КальцийКальций +459%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.5%
Содержит больше МарганецМарганец +17.4%
Содержит больше КалийКалий +138.7%
Содержит больше МедьМедь +29.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +348.6%
Содержит больше СеленСелен +37%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +526.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1478.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +906%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried rosemary Паприка DV% diff.
Витамин A 156µg 2463µg 256%
Витамин E 29.1mg 194%
Кальций 1280mg 229mg 105%
Железо 29.25mg 21.14mg 101%
Витамин C 61.2mg 0.9mg 67%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин B9 307µg 49µg 65%
Витамин B2 0.428mg 1.23mg 62%
Витамин B3 1mg 10.06mg 57%
Витамин B5 2.51mg 50%
Калий 955mg 2280mg 39%
Полиненасыщенные жиры 2.339g 7.766g 36%
Фосфор 70mg 314mg 35%
Клетчатка 42.6g 34.9g 31%
Витамин B6 1.74mg 2.141mg 31%
Насыщенные жиры 7.371g 2.14g 24%
Белки 4.88g 14.14g 19%
Медь 0.55mg 0.713mg 18%
Витамин B1 0.514mg 0.33mg 15%
Марганец 1.867mg 1.59mg 12%
Цинк 3.23mg 4.33mg 10%
Магний 220mg 178mg 10%
Холин 51.5mg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Жиры 15.22g 12.89g 4%
Мононенасыщенные жиры 3.014g 1.695g 3%
Селен 4.6µg 6.3µg 3%
Углеводы 64.06g 53.99g 3%
Калорийность 331kcal 282kcal 2%
Натрий 50mg 68mg 1%
Чистые углеводы 21.46g 19.09g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ЖирыЖиры +18.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.7%
Содержит больше БелкиБелки +189.8%
Содержит больше ВодаВода +20.7%
Содержит больше ДругоеДругое +18.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.