Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried thyme и Тмин

Сравнить

Инфографика

Dried thyme vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше КальцийКальций +103%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +136%
Содержит больше МагнийМагний +66.4%
Содержит больше КалийКалий +119.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.3%
Содержит больше СеленСелен +13%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.867mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +549.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +196.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +124.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31650%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2640%
Содержит больше ХолинХолин +76.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.579mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried thyme Тмин DV% diff.
Витамин K 1714.5µg 5.4µg 1424%
Железо 123.6mg 66.36mg 716%
Марганец 7.867mg 3.333mg 197%
Клетчатка 37g 10.5g 106%
Кальций 1890mg 931mg 96%
Витамин B9 274µg 10µg 66%
Витамин C 50mg 7.7mg 47%
Фосфор 201mg 499mg 43%
Магний 220mg 366mg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.47g 14.04g 34%
Калий 814mg 1788mg 29%
Витамин E 7.48mg 3.33mg 28%
Жиры 7.43g 22.27g 23%
Белки 9.11g 17.81g 17%
Полиненасыщенные жиры 1.19g 3.279g 14%
Витамин A 190µg 64µg 14%
Цинк 6.18mg 4.8mg 13%
Витамин B1 0.513mg 0.628mg 10%
Витамин B6 0.55mg 0.435mg 9%
Углеводы 63.94g 44.24g 7%
Витамин B2 0.399mg 0.327mg 6%
Насыщенные жиры 2.73g 1.535g 5%
Калорийность 276kcal 375kcal 5%
Натрий 55mg 168mg 5%
Холин 43.6mg 24.7mg 3%
Витамин B3 4.94mg 4.579mg 2%
Селен 4.6µg 5.2µg 1%
Медь 0.86mg 0.867mg 1%
Чистые углеводы 26.94g 33.74g N/A
Сахар 1.71g 2.25g N/A
Триптофан 0.186mg 0%
Треонин 0.252mg 0%
Изолейцин 0.468mg 0%
Лейцин 0.43mg 0%
Лизин 0.207mg 0%
Валин 0.502mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.5%
Содержит больше ДругоеДругое +53.9%
Содержит больше БелкиБелки +95.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +199.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~8.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2887.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +175.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.