Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Dried thyme и Dried rosemary

Сравнить

Инфографика

Dried thyme vs Dried rosemary infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 384% 84% 1097% 183% 88% 30% 6.5% 244% 25%
Содержит больше КальцийКальций +47.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +322.6%
Содержит больше МедьМедь +56.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +187.1%
Содержит больше МарганецМарганец +321.4%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~220mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~50mg
Одинаковое количество вещества Селен ~4.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 204% 52% 0% 0% 129% 99% 19% 0% 402% 0% 0% 230% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +394%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.514mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.428mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Dried thyme Dried rosemary DV% diff.
Витамин K 1714.5µg 1429%
Железо 123.6mg 29.25mg 1179%
Марганец 7.867mg 1.867mg 261%
Витамин B6 0.55mg 1.74mg 92%
Кальций 1890mg 1280mg 61%
Витамин E 7.48mg 50%
Медь 0.86mg 0.55mg 34%
Цинк 6.18mg 3.23mg 27%
Витамин B3 4.94mg 1mg 25%
Клетчатка 37g 42.6g 22%
Насыщенные жиры 2.73g 7.371g 21%
Фосфор 201mg 70mg 19%
Жиры 7.43g 15.22g 12%
Витамин C 50mg 61.2mg 12%
Белки 9.11g 4.88g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.19g 2.339g 8%
Витамин B9 274µg 307µg 8%
Холин 43.6mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.47g 3.014g 6%
Витамин A 190µg 156µg 4%
Калий 814mg 955mg 4%
Калорийность 276kcal 331kcal 3%
Витамин B2 0.399mg 0.428mg 2%
Углеводы 63.94g 64.06g 0%
Чистые углеводы 26.94g 21.46g N/A
Магний 220mg 220mg 0%
Сахар 1.71g N/A
Натрий 55mg 50mg 0%
Селен 4.6µg 4.6µg 0%
Витамин B1 0.513mg 0.514mg 0%
Триптофан 0.186mg 0%
Треонин 0.252mg 0%
Изолейцин 0.468mg 0%
Лейцин 0.43mg 0%
Лизин 0.207mg 0%
Валин 0.502mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
5% 15% 64% 9% 7%
Белки: 4.88 г
Жиры: 15.22 г
Углеводы: 64.06 г
Вода: 9.31 г
Другое: 6.53 г
Содержит больше БелкиБелки +86.7%
Содержит больше ДругоеДругое +79.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.8%
Содержит больше ВодаВода +19.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.06g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.339 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +541.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients
  2. Dried rosemary - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171333/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.