Сравнить продукты Рыба барабанщик и Фаршированная рыба
Сравнить
Обзор различий между продуктами рыба барабанщик и фаршированная рыба
- Рыба барабанщик имеет больше витамина B12, марганца, фосфора, витамина B6, витамина B5, витамина B3 и витамина B2, однако фаршированная рыба содержит больше железа.
- Рыба барабанщик покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 61% выше, чем фаршированная рыба.
- Фаршированная рыба содержит в 12 раз меньше марганца, чем рыба барабанщик. Рыба барабанщик содержит 0.897 мг марганца, в то время как фаршированная рыба содержит 0.073 мг.
- Фаршированная рыба имеет меньше холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Fish, drum, freshwater, cooked, dry heat и Fish, gefiltefish, commercial, sweet recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +322.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +234.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1128.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +118.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +186.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +332.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +332.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.31µg | 0.84µg | 61% |
| Марганец | 0.897mg | 0.073mg | 36% |
| Белки | 22.49g | 9.07g | 27% |
| Фосфор | 231mg | 73mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.08mg | 20% |
| Натрий | 96mg | 524mg | 19% |
| Железо | 1.15mg | 2.48mg | 17% |
| Холестерин | 82mg | 30mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.2mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.862mg | 1mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.207mg | 0.059mg | 11% |
| Медь | 0.297mg | 0.195mg | 11% |
| Селен | 16.2µg | 10.5µg | 10% |
| Калий | 353mg | 91mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.479g | 0.285g | 8% |
| Магний | 38mg | 9mg | 7% |
| Жиры | 6.32g | 1.73g | 7% |
| Кальций | 77mg | 23mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.434g | 0.412g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.807g | 0.824g | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 3µg | 4% |
| Витамин A | 59µg | 27µg | 4% |
| Калорийность | 153kcal | 84kcal | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.41g | 2% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.065mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.41g | N/A |
| Цинк | 0.85mg | 0.82mg | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.986mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 1.036mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 1.828mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 2.065mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.666mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.878mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 1.159mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.662mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.368g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.185g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.49 г
Жиры:
6.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.94 г
Другое:
0.25 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +148% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +265.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +476% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.434 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.807 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.479 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +418.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.3% |
