Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Drum fish
  5. Compare
  6. Drum fish vs. Фаршированная рыба

Сравнить продукты Drum fish и Фаршированная рыба

Сравнить

Инфографика

Drum fish vs Фаршированная рыба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Drum fish
Drum fish
9
:
1
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба
Содержит больше Кальций +234.8%
Содержит больше Магний +322.2%
Содержит больше Фосфор +216.4%
Содержит больше Калий +287.9%
Содержит меньше Натрий -81.7%
Содержит больше Медь +52.3%
Содержит больше Марганец +1128.8%
Содержит больше Селен +54.3%
Содержит больше Железо +115.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.82
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Фаршированная рыба
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 93% 7% 32% 9% 69% 23% 65% 10% 58%
Содержит больше Кальций +234.8%
Содержит больше Магний +322.2%
Содержит больше Фосфор +216.4%
Содержит больше Калий +287.9%
Содержит меньше Натрий -81.7%
Содержит больше Медь +52.3%
Содержит больше Марганец +1128.8%
Содержит больше Селен +54.3%
Содержит больше Железо +115.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.82

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Drum fish
Drum fish
9
:
0
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба
Содержит больше Витамин A +120.2%
Содержит больше Витамин C +25%
Содержит больше Витамин B1 +24.6%
Содержит больше Витамин B2 +250.8%
Содержит больше Витамин B3 +186.2%
Содержит больше Витамин B5 +332.5%
Содержит больше Витамин B6 +332.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +466.7%
Содержит больше Витамин B12 +175%
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Фаршированная рыба
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 0% 0% 3% 17% 14% 19% 12% 19% 3% 105% 0%
Содержит больше Витамин A +120.2%
Содержит больше Витамин C +25%
Содержит больше Витамин B1 +24.6%
Содержит больше Витамин B2 +250.8%
Содержит больше Витамин B3 +186.2%
Содержит больше Витамин B5 +332.5%
Содержит больше Витамин B6 +332.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +466.7%
Содержит больше Витамин B12 +175%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
3
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба
Содержит больше Белки +148%
Содержит больше Жиры +265.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +13.3%
Содержит больше Другое +476%
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Фаршированная рыба
9% 2% 7% 80%
Белки: 9.07 г
Жиры: 1.73 г
Углеводы: 7.41 г
Вода: 80.35 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше Белки +148%
Содержит больше Жиры +265.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +13.3%
Содержит больше Другое +476%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Drum fish
Drum fish
2
:
1
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +240.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +418.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.3%
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Фаршированная рыба
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: 0.412 г
Мононенасыщенные жиры: 0.824 г
Полиненасыщенные жиры: 0.285 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +240.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +418.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -71.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Drum fish Фаршированная рыба
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Drum fish Фаршированная рыба Мнение
0g 7.41g Фаршированная рыба
Белки 22.49g 9.07g Drum fish
Жиры 6.32g 1.73g Drum fish
Углеводы 0g 7.41g Фаршированная рыба
Калорийность 153kcal 84kcal Drum fish
Кальций 77mg 23mg Drum fish
Железо 1.15mg 2.48mg Фаршированная рыба
Магний 38mg 9mg Drum fish
Фосфор 231mg 73mg Drum fish
Калий 353mg 91mg Drum fish
Натрий 96mg 524mg Drum fish
Цинк 0.85mg 0.82mg Drum fish
Медь 0.297mg 0.195mg Drum fish
Марганец 0.897mg 0.073mg Drum fish
Селен 16.2µg 10.5µg Drum fish
Витамин A 196IU 89IU Drum fish
Витамин A, RAE 59µg 27µg Drum fish
Витамин C 1mg 0.8mg Drum fish
Витамин B1 0.081mg 0.065mg Drum fish
Витамин B2 0.207mg 0.059mg Drum fish
Витамин B3 2.862mg 1mg Drum fish
Витамин B5 0.865mg 0.2mg Drum fish
Витамин B6 0.346mg 0.08mg Drum fish
Витамин B9, общий 17µg 3µg Drum fish
Витамин B12 2.31µg 0.84µg Drum fish
Триптофан 0.252mg 0.086mg Drum fish
Треонин 0.986mg 0.488mg Drum fish
Изолейцин 1.036mg 0.486mg Drum fish
Лейцин 1.828mg 0.81mg Drum fish
Лизин 2.065mg 0.842mg Drum fish
Метионин 0.666mg 0.255mg Drum fish
Фенилаланин 0.878mg 0.493mg Drum fish
Валин 1.159mg 0.548mg Drum fish
Гистидин 0.662mg 0.261mg Drum fish
Холестерин 82mg 30mg Фаршированная рыба
Насыщенные жиры 1.434g 0.412g Фаршированная рыба
0.368g 0.045g Drum fish
0.295g 0.075g Drum fish
0.185g 0.027g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 2.807g 0.824g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 1.479g 0.285g Drum fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Drum fish Фаршированная рыба
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба vs Палтусы сырые
Палтусы сырые
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба vs Пикша
Пикша
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба vs Трески
Трески

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Drum fish
16%
Фаршированная рыба
Итоговая оценка минералов
56%
Drum fish
37%
Фаршированная рыба

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 52mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.022g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 428mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients
  2. Фаршированная рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.