Сравнить продукты Drumstick leaves и Enoki mushrooms
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+247.8%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Марганец
+1317.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 359
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.65
Одинаковое количество вещества Медь - 0.107
Содержит
больше
Кальций
+∞%
Содержит
больше
Железо
+247.8%
Содержит
больше
Магний
+162.5%
Содержит
больше
Марганец
+1317.3%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Селен
+144.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 359
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.65
Одинаковое количество вещества Медь - 0.107
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+230%
Содержит
больше
Витамин B6
+1100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+980%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+230%
Содержит
больше
Витамин B6
+1100%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+216.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+980%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+253.4%
Содержит
больше
Жиры
+382.8%
Содержит
больше
Другое
+151.1%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 7.81
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
2.66 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
7.81 г
Вода:
88.34 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+253.4%
Содержит
больше
Жиры
+382.8%
Содержит
больше
Другое
+151.1%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 7.81
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.28g | 5.11g | ||
Белки | 9.4g | 2.66g | |
Жиры | 1.4g | 0.29g | |
Углеводы | 8.28g | 7.81g | |
Калорийность | 64kcal | 37kcal | |
Сахар | 0.22g | ||
Клетчатка | 2g | 2.7g | |
Кальций | 185mg | 0mg | |
Железо | 4mg | 1.15mg | |
Магний | 42mg | 16mg | |
Фосфор | 112mg | 105mg | |
Калий | 337mg | 359mg | |
Натрий | 9mg | 3mg | |
Цинк | 0.6mg | 0.65mg | |
Медь | 0.105mg | 0.107mg | |
Марганец | 1.063mg | 0.075mg | |
Селен | 0.9µg | 2.2µg | |
Витамин A | 7564IU | ||
Витамин A, RAE | 378µg | ||
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин D | 0IU | 5IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 51.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.257mg | 0.225mg | |
Витамин B2 | 0.66mg | 0.2mg | |
Витамин B3 | 2.22mg | 7.032mg | |
Витамин B5 | 0.125mg | 1.35mg | |
Витамин B6 | 1.2mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 40µg | 48µg | |
Триптофан | 0.144mg | 0.04mg | |
Треонин | 0.411mg | 0.11mg | |
Изолейцин | 0.451mg | 0.09mg | |
Лейцин | 0.791mg | 0.13mg | |
Лизин | 0.537mg | 0.13mg | |
Метионин | 0.123mg | 0.03mg | |
Фенилаланин | 0.487mg | 0.15mg | |
Валин | 0.611mg | 0.23mg | |
Гистидин | 0.196mg | 0.07mg | |
Насыщенные жиры | 0.02g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.09g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
100%
31%
Итоговая оценка минералов
51%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Enoki mushrooms содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drumstick leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Drumstick leaves содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах