Сравнить продукты Листья моринги и лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +101.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +185% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +73.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +473.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +769.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +162.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Витамин B6 | 1.2mg | 0.138mg | 82% |
| Витамин B2 | 0.66mg | 0.115mg | 42% |
| Железо | 4mg | 1.6mg | 30% |
| Марганец | 1.063mg | 0.373mg | 30% |
| Витамин A | 378µg | 218µg | 18% |
| Витамин B9 | 40µg | 105µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.257mg | 0.078mg | 15% |
| Белки | 9.4g | 3.27g | 12% |
| Витамин B3 | 2.22mg | 0.647mg | 10% |
| Кальций | 185mg | 92mg | 9% |
| Фосфор | 112mg | 58mg | 8% |
| Витамин C | 51.7mg | 58.1mg | 7% |
| Медь | 0.105mg | 0.157mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.324mg | 4% |
| Калорийность | 64kcal | 30kcal | 2% |
| Клетчатка | 2g | 2.5g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.267g | 2% | |
| Жиры | 1.4g | 0.73g | 1% |
| Углеводы | 8.28g | 4.35g | 1% |
| Калий | 337mg | 296mg | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.146g | 1% | |
| Чистые углеводы | 6.28g | 1.85g | N/A |
| Магний | 42mg | 42mg | 0% |
| Сахар | 1.85g | N/A | |
| Цинк | 0.6mg | 0.56mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 3mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.095g | 0% | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.411mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.451mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.791mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.537mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.123mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.487mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 0.611mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +187.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
