Сравнить продукты Листья моринги и овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +640% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +387.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1515.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1521.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.2mg | 0.074mg | 87% |
| Витамин C | 51.7mg | 3.2mg | 54% |
| Витамин B2 | 0.66mg | 0.12mg | 42% |
| Железо | 4mg | 0.82mg | 40% |
| Марганец | 1.063mg | 0.379mg | 30% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Витамин A | 378µg | 214µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.257mg | 0.071mg | 16% |
| Кальций | 185mg | 25mg | 16% |
| Белки | 9.4g | 2.86g | 13% |
| Клетчатка | 2g | 4.4g | 10% |
| Витамин B3 | 2.22mg | 0.851mg | 9% |
| Фосфор | 112mg | 51mg | 9% |
| Калий | 337mg | 169mg | 5% |
| Витамин B9 | 40µg | 19µg | 5% |
| Магний | 42mg | 22mg | 5% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Жиры | 1.4g | 0.15g | 2% |
| Углеводы | 8.28g | 13.09g | 2% |
| Медь | 0.105mg | 0.083mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 0.3µg | 1% |
| Натрий | 9mg | 35mg | 1% |
| Цинк | 0.6mg | 0.49mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.125mg | 0.151mg | 1% |
| Калорийность | 64kcal | 65kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6.28g | 8.69g | N/A |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0% | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.411mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.451mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.791mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 0.537mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.123mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.487mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.611mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
| Содержит больше БелкиБелки | +228.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +833.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.23g
