Сравнить продукты Листья моринги и пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1955.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +206.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3444.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1614.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 1.2mg | 0.07mg | 87% |
| Витамин C | 51.7mg | 57% | |
| Селен | 0.9µg | 31.9µg | 56% |
| Витамин B2 | 0.66mg | 0.03mg | 48% |
| Витамин A | 378µg | 42% | |
| Железо | 4mg | 1.76mg | 28% |
| Кальций | 185mg | 9mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.257mg | 0.095mg | 14% |
| Медь | 0.105mg | 0.207mg | 11% |
| Цинк | 0.6mg | 1.84mg | 11% |
| Клетчатка | 2g | 4.3g | 9% |
| Белки | 9.4g | 5.71g | 7% |
| Витамин B9 | 40µg | 11µg | 7% |
| Углеводы | 8.28g | 27.6g | 6% |
| Калий | 337mg | 164mg | 5% |
| Фосфор | 112mg | 147mg | 5% |
| Калорийность | 64kcal | 132kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.125mg | 3% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 2% | |
| Жиры | 1.4g | 0.83g | 1% |
| Магний | 42mg | 48mg | 1% |
| Марганец | 1.063mg | 1.03mg | 1% |
| Витамин B3 | 2.22mg | 2.305mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 15g | 4.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 68kcal | 231kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 156g | 76g | N/A |
| Чистые углеводы | 6.28g | 23.3g | N/A |
| Сахар | 3.07g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 8mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0% | |
| Триптофан | 0.144mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.411mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.451mg | 0.22mg | 0% |
| Лейцин | 0.791mg | 0.432mg | 0% |
| Лизин | 0.537mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.123mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.487mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.611mg | 0.267mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.147mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +233.3% |
