Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Утиный жир и бешамель

Сравнить

Инфографика

Утиный жир vs Бешамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 38% 14% 7.9% 4.3% 11% 43% 43% 3.1% 18%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +1550%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 72% 0% 54% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.7% 18% 24% 3.4% 14% 42% 4.9% 20% 9.5% 38% 1.5% 6.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1488.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Утиный жир Бешамель DV% diff.
Жиры 99.8g 6.73g 143%
Насыщенные жиры 33.2g 2.152g 141%
Мононенасыщенные жиры 49.3g 2.67g 117%
Полиненасыщенные жиры 12.9g 1.586g 75%
Калорийность 882kcal 105kcal 39%
Холестерин 100mg 8mg 31%
Холин 122.4mg 14.1mg 20%
Витамин D 191 IU 49 IU 18%
Витамин D 4.8µg 1.2µg 18%
Витамин E 2.7mg 0.17mg 17%
Фосфор 0mg 101mg 14%
Натрий 0mg 328mg 14%
Витамин B2 0mg 0.184mg 14%
Кальций 0mg 126mg 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Белки 0g 3.77g 8%
Витамин A 0µg 73µg 8%
Витамин B5 0mg 0.339mg 7%
Селен 0.2µg 3.3µg 6%
Калий 0mg 163mg 5%
Витамин B1 0mg 0.055mg 5%
Магний 0mg 15mg 4%
Цинк 0mg 0.42mg 4%
Железо 0mg 0.21mg 3%
Витамин B6 0mg 0.041mg 3%
Углеводы 0g 7.4g 2%
Витамин B3 0mg 0.261mg 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Медь 0mg 0.013mg 1%
Марганец 0.024mg 1%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Белок в 100 калориях 0g 3.6g N/A
Калории на 10 г белка 279kcal N/A
Вес 100 калорий 11g 95g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.9 2 N/A
Чистые углеводы 0g 7.3g N/A
Сахар 0g 4.78g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Триптофан 0mg 0.046mg 0%
Треонин 0mg 0.147mg 0%
Изолейцин 0mg 0.198mg 0%
Лейцин 0mg 0.32mg 0%
Лизин 0mg 0.259mg 0%
Метионин 0mg 0.082mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.157mg 0%
Валин 0mg 0.219mg 0%
Гистидин 0mg 0.089mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 99.8 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 0 г
4% 7% 7% 81%
Белки: 3.77 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 7.4 г
Вода: 80.66 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1382.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +40230%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 52% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 33.2 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 49.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.9 г
34% 42% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.586 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1746.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +713.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.