Сравнить продукты Эдамамэ и Эдамамэ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~11.91g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~8.91g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.77g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.21г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.62g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.282g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.156g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~1.51g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~1.12g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.12g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.95g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 121kcal | 121kcal | |
| Белки | 11.91g | 11.91g | |
| Жиры | 5.2g | 5.2g | |
| Витамин C | 6.1mg | 6.1mg | |
| 3.71g | 3.71g | ||
| Углеводы | 8.91g | 8.91g | |
| Магний | 64mg | 64mg | |
| Кальций | 63mg | 63mg | |
| Калий | 436mg | 436mg | |
| Железо | 2.27mg | 2.27mg | |
| Сахар | 2.18g | 2.18g | |
| Клетчатка | 5.2g | 5.2g | |
| Медь | 0.345mg | 0.345mg | |
| Цинк | 1.37mg | 1.37mg | |
| Крахмал | 1.51g | 1.51g | |
| Фосфор | 169mg | 169mg | |
| Натрий | 6mg | 6mg | |
| Витамин A | 298IU | 298IU | |
| Витамин A, RAE | 15µg | 15µg | |
| Витамин E | 0.68mg | 0.68mg | |
| Марганец | 1.024mg | 1.024mg | |
| Селен | 0.8µg | 0.8µg | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.2mg | |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.155mg | |
| Витамин B3 | 0.915mg | 0.915mg | |
| Витамин B5 | 0.395mg | 0.395mg | |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.1mg | |
| Витамин K | 26.7µg | 26.7µg | |
| Витамин B9 | 311µg | 311µg | |
| Транс-жиры | 0.009g | 0.009g | |
| Холин | 56.3mg | 56.3mg | |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.62g | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 1.282g | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 2.156g | |
| Триптофан | 0.126mg | 0.126mg | |
| Треонин | 0.331mg | 0.331mg | |
| Изолейцин | 0.3mg | 0.3mg | |
| Лейцин | 0.745mg | 0.745mg | |
| Лизин | 0.745mg | 0.745mg | |
| Метионин | 0.141mg | 0.141mg | |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.488mg | |
| Валин | 0.324mg | 0.324mg | |
| Гистидин | 0.267mg | 0.267mg | |
| Фруктоза | 0.12g | 0.12g | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.003g | |
| 0.358g | 0.358g | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.002g | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | 1.789g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
41%
Итоговая оценка минералов
55%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (2.18 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (6 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.62 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах