Сравнить продукты Эдамамэ и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +540% |
Содержит больше КальцийКальций | +231.6% |
Содержит больше КалийКалий | +7166.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +467.5% |
Содержит больше МедьМедь | +1400% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +124.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +789.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1665.5% |
Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6120% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +113.1% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 311µg | 5µg | 77% |
Марганец | 1.024mg | 0.058mg | 42% |
Медь | 0.345mg | 0.023mg | 36% |
Железо | 2.27mg | 0.4mg | 23% |
Белки | 11.91g | 0.4g | 23% |
Витамин K | 26.7µg | 22% | |
Фосфор | 169mg | 19mg | 21% |
Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 0.087g | 14% |
Калий | 436mg | 6mg | 13% |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.04mg | 13% |
Магний | 64mg | 10mg | 13% |
Холин | 56.3mg | 10% | |
Клетчатка | 5.2g | 2.9g | 9% |
Витамин C | 6.1mg | 13mg | 8% |
Жиры | 5.2g | 0.2g | 8% |
Цинк | 1.37mg | 0.61mg | 7% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.035mg | 5% |
Калорийность | 121kcal | 13kcal | 5% |
Витамин E | 0.68mg | 5% | |
Натрий | 6mg | 111mg | 5% |
Витамин B5 | 0.395mg | 0.133mg | 5% |
Кальций | 63mg | 19mg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.62g | 0.016g | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 0.037g | 3% |
Витамин B3 | 0.915mg | 0.4mg | 3% |
Витамин B2 | 0.155mg | 0.11mg | 3% |
Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
Углеводы | 8.91g | 3g | 2% |
Селен | 0.8µg | 0.2µg | 1% |
Крахмал | 1.51g | 1% | |
Чистые углеводы | 3.71g | 0.1g | N/A |
Сахар | 2.18g | N/A | |
Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.126mg | 0.002mg | 0% |
Треонин | 0.331mg | 0% | |
Изолейцин | 0.3mg | 0% | |
Лейцин | 0.745mg | 0% | |
Лизин | 0.745mg | 0.009mg | 0% |
Метионин | 0.141mg | 0.003mg | 0% |
Фенилаланин | 0.488mg | 0% | |
Валин | 0.324mg | 0% | |
Гистидин | 0.267mg | 0% | |
Фруктоза | 0.12g | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
0.358g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
Содержит больше БелкиБелки | +2877.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2500% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +197% |
Содержит больше ДругоеДругое | +303.3% |
Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.282 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.156 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3364.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2378.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |