Сравнить продукты Эдамамэ и Тыква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +611.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +320% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +298.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +279.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +495.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +463.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1050.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3237.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3355.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +808.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1820% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 311µg | 9µg | 76% |
| Марганец | 1.024mg | 0.089mg | 41% |
| Витамин A | 15µg | 288µg | 30% |
| Медь | 0.345mg | 0.091mg | 28% |
| Витамин K | 26.7µg | 0.8µg | 22% |
| Белки | 11.91g | 0.72g | 22% |
| Железо | 2.27mg | 0.57mg | 21% |
| Фосфор | 169mg | 30mg | 20% |
| Клетчатка | 5.2g | 1.1g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.156g | 0.004g | 14% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.031mg | 14% |
| Магний | 64mg | 9mg | 13% |
| Цинк | 1.37mg | 0.23mg | 10% |
| Холин | 56.3mg | 6.2mg | 9% |
| Жиры | 5.2g | 0.07g | 8% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.078mg | 6% |
| Калий | 436mg | 230mg | 6% |
| Кальций | 63mg | 15mg | 5% |
| Калорийность | 121kcal | 20kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.044mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.395mg | 0.201mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.62g | 0.037g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.282g | 0.009g | 3% |
| Витамин B3 | 0.915mg | 0.413mg | 3% |
| Витамин C | 6.1mg | 4.7mg | 2% |
| Селен | 0.8µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.68mg | 0.8mg | 1% |
| Крахмал | 1.51g | 1% | |
| Углеводы | 8.91g | 4.9g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.71g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 2.08g | N/A |
| Натрий | 6mg | 1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.126mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.3mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.745mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.745mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.141mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.488mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 0.324mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.267mg | 0.011mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.358g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.789g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1554.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7328.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14144.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53800% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
