Сравнить продукты Eel и Crayfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2262.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1205% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7474% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +266% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +158.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +41% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1145.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3677.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 236kcal | 82kcal |
|
| Белки | 23.65g | 16.77g |
|
| Жиры | 14.95g | 1.2g |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0.9mg |
|
| Холестерин | 161mg | 133mg |
|
| Магний | 26mg | 33mg |
|
| Кальций | 26mg | 60mg |
|
| Калий | 349mg | 296mg |
|
| Железо | 0.64mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.029mg | 0.685mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 1.76mg |
|
| Фосфор | 277mg | 270mg |
|
| Натрий | 65mg | 94mg |
|
| Витамин A | 3787IU | 50IU |
|
| Витамин A | 1137µg | 15µg |
|
| Витамин E | 1.5mg |
|
|
| Марганец | 0.04mg | 0.522mg |
|
| Селен | 8.3µg | 36.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 4.487mg | 2.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.28mg | 0.58mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.076mg |
|
| Витамин B12 | 2.89µg | 2.15µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 17µg | 44µg |
|
| Холин | 80.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.023g | 0.181g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.218g | 0.244g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.214g | 0.367g |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 1.037mg | 0.676mg |
|
| Изолейцин | 1.09mg | 0.811mg |
|
| Лейцин | 1.922mg | 1.329mg |
|
| Лизин | 2.171mg | 1.457mg |
|
| Метионин | 0.7mg | 0.472mg |
|
| Фенилаланин | 0.923mg | 0.706mg |
|
| Валин | 1.218mg | 0.786mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.341mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.108g | 0.119g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.081g | 0.047g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.095g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
39%
Итоговая оценка минералов
33%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Eel содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Eel содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Crayfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Crayfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.842g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Crayfish более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах