Сравнить продукты Egg bread и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40.9%
Содержит
больше
Селен
+50.5%
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
больше
Калий
+97.4%
Содержит
больше
Медь
+22.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 109
Одинаковое количество вещества Натрий - 347
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.72
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.501
Содержит
больше
Кальций
+40.9%
Содержит
больше
Селен
+50.5%
Содержит
больше
Магний
+36.8%
Содержит
больше
Калий
+97.4%
Содержит
больше
Медь
+22.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 109
Одинаковое количество вещества Натрий - 347
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.72
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.501
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.2%
Содержит
больше
Витамин K
+88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.28
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.069
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 106
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.2%
Содержит
больше
Витамин K
+88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.28
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.398
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.069
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 106
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Содержит
больше
Жиры
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.3
Одинаковое количество вещества Вода - 33.6
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Белки:
9.5 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
34.7 г
Другое:
2 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+20.3%
Содержит
больше
Жиры
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+11.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 52.3
Одинаковое количество вещества Вода - 33.6
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.294
Насыщенные жиры:
1.593 г
Мононенасыщенные жиры:
2.302 г
Полиненасыщенные жиры:
1.106 г
Насыщенные жиры:
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
0.679 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.294
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 45.5g | 48g |
|
|
| Белки | 9.5g | 7.9g |
|
| Жиры | 6g | 4.4g |
|
| Углеводы | 47.8g | 52.3g |
|
| Калорийность | 287kcal | 274kcal |
|
| Сахар | 1.78g | 5.68g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 4.3g |
|
| Кальций | 93mg | 66mg |
|
| Железо | 3.04mg | 2.9mg |
|
| Магний | 19mg | 26mg |
|
| Фосфор | 106mg | 109mg |
|
| Калий | 115mg | 227mg |
|
| Натрий | 380mg | 347mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 0.72mg |
|
| Медь | 0.162mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.501mg |
|
| Селен | 30.1µg | 20µg |
|
| Витамин A | 211IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 16IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.438mg | 0.339mg |
|
| Витамин B2 | 0.436mg | 0.398mg |
|
| Витамин B3 | 4.848mg | 3.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.069mg |
|
| Витамин B9, общий | 105µg | 106µg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.112mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 0.306mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.394mg | 0.287mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 0.516mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.2mg |
|
| Метионин | 0.189mg | 0.128mg |
|
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.361mg |
|
| Валин | 0.443mg | 0.329mg |
|
| Гистидин | 0.21mg | 0.167mg |
|
| Холестерин | 51mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.593g | 1.081g |
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.302g | 2.294g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.106g | 0.679g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
31%
Итоговая оценка минералов
57%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.512g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах