Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Egg bread
  5. Compare
  6. Egg bread vs. Wonton wrappers

Сравнить продукты Egg bread и Wonton wrappers

Сравнить

Инфографика

Egg bread vs Wonton wrappers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Egg bread
Egg bread
7
:
3
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Кальций +97.9%
Содержит больше Фосфор +30.9%
Содержит больше Калий +40.2%
Содержит меньше Натрий -33.6%
Содержит больше Цинк +11.3%
Содержит больше Медь +10.2%
Содержит больше Железо +10.5%
Содержит больше Марганец +27.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147
Одинаковое количество вещества Селен - 28.2
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Wonton wrappers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 126% 15% 35% 8% 75% 20% 49% 84% 154%
Содержит больше Кальций +97.9%
Содержит больше Фосфор +30.9%
Содержит больше Калий +40.2%
Содержит меньше Натрий -33.6%
Содержит больше Цинк +11.3%
Содержит больше Медь +10.2%
Содержит больше Железо +10.5%
Содержит больше Марганец +27.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147
Одинаковое количество вещества Селен - 28.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Egg bread
Egg bread
9
:
2
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Витамин A +1407.1%
Содержит больше Витамин B2 +15.3%
Содержит больше Витамин B5 +1028%
Содержит больше Витамин B6 +113.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.1%
Содержит больше Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин B1 +18.5%
Содержит больше Витамин B3 +11.9%
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Wonton wrappers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 130% 88% 102% 2% 7% 65% 3% 0%
Содержит больше Витамин A +1407.1%
Содержит больше Витамин B2 +15.3%
Содержит больше Витамин B5 +1028%
Содержит больше Витамин B6 +113.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +22.1%
Содержит больше Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин B1 +18.5%
Содержит больше Витамин B3 +11.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
2
:
2
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Жиры +300%
Содержит больше Вода +20.5%
Содержит больше Углеводы +21.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.8
Одинаковое количество вещества Другое - 2
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Wonton wrappers
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Содержит больше Жиры +300%
Содержит больше Вода +20.5%
Содержит больше Углеводы +21.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.8
Одинаковое количество вещества Другое - 2

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
2
:
1
Wonton wrappers
Wonton wrappers
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1080.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.5%
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Wonton wrappers
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: 0.61 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1080.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +81.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Egg bread Wonton wrappers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg bread Wonton wrappers Мнение
45.5g 56.1g Wonton wrappers
Белки 9.5g 9.8g Wonton wrappers
Жиры 6g 1.5g Egg bread
Углеводы 47.8g 57.9g Wonton wrappers
Калорийность 287kcal 291kcal Wonton wrappers
Сахар 1.78g Wonton wrappers
Клетчатка 2.3g 1.8g Egg bread
Кальций 93mg 47mg Egg bread
Железо 3.04mg 3.36mg Wonton wrappers
Магний 19mg 20mg Wonton wrappers
Фосфор 106mg 81mg Egg bread
Калий 115mg 82mg Egg bread
Натрий 380mg 572mg Egg bread
Цинк 0.79mg 0.71mg Egg bread
Медь 0.162mg 0.147mg Egg bread
Марганец 0.5mg 0.638mg Wonton wrappers
Селен 30.1µg 28.2µg Egg bread
Витамин A 211IU 14IU Egg bread
Витамин A, RAE 63µg 4µg Egg bread
Витамин E 0.26mg Egg bread
Витамин D 16IU Egg bread
Витамин D 0.4µg Egg bread
Витамин B1 0.438mg 0.519mg Wonton wrappers
Витамин B2 0.436mg 0.378mg Egg bread
Витамин B3 4.848mg 5.424mg Wonton wrappers
Витамин B5 0.282mg 0.025mg Egg bread
Витамин B6 0.064mg 0.03mg Egg bread
Витамин B9, общий 105µg 86µg Egg bread
Витамин B12 0.1µg 0.02µg Egg bread
Витамин K 0.9µg Egg bread
Триптофан 0.112mg 0.114mg Wonton wrappers
Треонин 0.306mg 0.268mg Egg bread
Изолейцин 0.394mg 0.369mg Egg bread
Лейцин 0.692mg 0.684mg Egg bread
Лизин 0.311mg 0.204mg Egg bread
Метионин 0.189mg 0.176mg Egg bread
Фенилаланин 0.475mg 0.486mg Wonton wrappers
Валин 0.443mg 0.417mg Egg bread
Гистидин 0.21mg 0.209mg Egg bread
Холестерин 51mg 9mg Wonton wrappers
Насыщенные жиры 1.593g 0.263g Wonton wrappers
0.012g 0.001g Egg bread
0.001g 0g Egg bread
Мононенасыщенные жиры 2.302g 0.195g Egg bread
Полиненасыщенные жиры 1.106g 0.61g Egg bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Egg bread Wonton wrappers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs Almond paste
Almond paste
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs
Wonton wrappers
Wonton wrappers vs

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Egg bread
33%
Wonton wrappers
Итоговая оценка минералов
57%
Egg bread
58%
Wonton wrappers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Egg bread
Гликемический индекс продукта Egg bread ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Egg bread
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients
  2. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.