Сравнить продукты Egg bread и Печенье песочно-сливочное
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+220.7%
Содержит
больше
Железо
+36.9%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Цинк
+107.9%
Содержит
больше
Марганец
+194.1%
Содержит
больше
Селен
+258.3%
Содержит
меньше
Натрий
-25.8%
Содержит
больше
Медь
+23.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 102
Одинаковое количество вещества Калий - 111
Содержит
больше
Кальций
+220.7%
Содержит
больше
Железо
+36.9%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Цинк
+107.9%
Содержит
больше
Марганец
+194.1%
Содержит
больше
Селен
+258.3%
Содержит
меньше
Натрий
-25.8%
Содержит
больше
Медь
+23.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 102
Одинаковое количество вещества Калий - 111
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+52%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.2%
Содержит
больше
Витамин A
+219%
Содержит
больше
Витамин E
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+73%
Содержит
больше
Витамин B12
+260%
Содержит
больше
Витамин K
+88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.4
Содержит
больше
Витамин B1
+18.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+52%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+38.2%
Содержит
больше
Витамин A
+219%
Содержит
больше
Витамин E
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+73%
Содержит
больше
Витамин B12
+260%
Содержит
больше
Витамин K
+88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+55.7%
Содержит
больше
Вода
+654.3%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+213.3%
Содержит
больше
Углеводы
+44.1%
Белки:
9.5 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
34.7 г
Другое:
2 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+55.7%
Содержит
больше
Вода
+654.3%
Содержит
больше
Другое
+25%
Содержит
больше
Жиры
+213.3%
Содержит
больше
Углеводы
+44.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+139.9%
Насыщенные жиры:
1.593 г
Мононенасыщенные жиры:
2.302 г
Полиненасыщенные жиры:
1.106 г
Насыщенные жиры:
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
0.982 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+139.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 45.5g | 68.1g |
|
|
| Белки | 9.5g | 6.1g |
|
| Жиры | 6g | 18.8g |
|
| Углеводы | 47.8g | 68.9g |
|
| Калорийность | 287kcal | 467kcal |
|
| Сахар | 1.78g | 20.24g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 0.8g |
|
| Кальций | 93mg | 29mg |
|
| Железо | 3.04mg | 2.22mg |
|
| Магний | 19mg | 12mg |
|
| Фосфор | 106mg | 102mg |
|
| Калий | 115mg | 111mg |
|
| Натрий | 380mg | 282mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 0.38mg |
|
| Медь | 0.162mg | 0.2mg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.17mg |
|
| Селен | 30.1µg | 8.4µg |
|
| Витамин A | 211IU | 673IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.58mg |
|
| Витамин D | 16IU | 16IU | |
| Витамин D | 0.4µg | 0.4µg | |
| Витамин B1 | 0.438mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.436mg | 0.335mg |
|
| Витамин B3 | 4.848mg | 3.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.488mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.036mg |
|
| Витамин B9, общий | 105µg | 76µg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0.36µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.112mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.306mg | 0.215mg |
|
| Изолейцин | 0.394mg | 0.277mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.308mg |
|
| Метионин | 0.189mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.299mg |
|
| Валин | 0.443mg | 0.315mg |
|
| Гистидин | 0.21mg | 0.136mg |
|
| Холестерин | 51mg | 117mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.593g | 11.051g |
|
| 0.012g | 0.007g |
|
|
| 0.001g | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.302g | 5.522g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.106g | 0.982g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
36%
Итоговая оценка минералов
57%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 98mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Egg bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.458g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах