Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Egg bread
  5. Compare
  6. Egg bread vs. Тесто

Сравнить продукты Egg bread и Тесто

Сравнить

Инфографика

Egg bread vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Egg bread
Egg bread
5
:
5
Тесто
Тесто
Содержит больше Кальций +78.8%
Содержит меньше Натрий -36.9%
Содержит больше Железо +28.6%
Содержит больше Магний +68.4%
Содержит больше Цинк +31.6%
Содержит больше Марганец +15.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 117
Одинаковое количество вещества Медь - 0.152
Одинаковое количество вещества Селен - 28.6
Egg bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 114% 14% 46% 11% 50% 22% 54% 66% 165%
Тесто
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 147% 23% 45% 11% 79% 29% 51% 76% 156%
Содержит больше Кальций +78.8%
Содержит меньше Натрий -36.9%
Содержит больше Железо +28.6%
Содержит больше Магний +68.4%
Содержит больше Цинк +31.6%
Содержит больше Марганец +15.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 117
Одинаковое количество вещества Медь - 0.152
Одинаковое количество вещества Селен - 28.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Egg bread
Egg bread
7
:
4
Тесто
Тесто
Содержит больше Витамин A +21000%
Содержит больше Витамин E +23.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B1 +62.1%
Содержит больше Витамин B5 +61.3%
Содержит больше Витамин B6 +67.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.427
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.817
Egg bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 12% 0% 110% 101% 91% 17% 15% 79% 13% 3%
Тесто
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 178% 99% 91% 28% 25% 93% 0% 2%
Содержит больше Витамин A +21000%
Содержит больше Витамин E +23.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +28.6%
Содержит больше Витамин B1 +62.1%
Содержит больше Витамин B5 +61.3%
Содержит больше Витамин B6 +67.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.427
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.817

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
3
:
2
Тесто
Тесто
Содержит больше Жиры +147.9%
Содержит больше Белки +13.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 51.88
Одинаковое количество вещества Вода - 33
Одинаковое количество вещества Другое - 1.95
Egg bread
10% 6% 48% 35% 2%
Белки: 9.5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 47.8 г
Вода: 34.7 г
Другое: 2 г
Тесто
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше Жиры +147.9%
Содержит больше Белки +13.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 51.88
Одинаковое количество вещества Вода - 33
Одинаковое количество вещества Другое - 1.95

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Egg bread
Egg bread
2
:
1
Тесто
Тесто
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +535.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +29.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.8%
Egg bread
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.593 г
Мононенасыщенные жиры: 2.302 г
Полиненасыщенные жиры: 1.106 г
Тесто
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: 0.855 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +535.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +29.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Egg bread Тесто
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg bread Тесто Мнение
45.5g 49.68g Тесто
Белки 9.5g 10.75g Тесто
Жиры 6g 2.42g Egg bread
Углеводы 47.8g 51.88g Тесто
Калорийность 287kcal 272kcal Egg bread
Крахмал 44.23g Тесто
Фруктоза 0.51g Тесто
Сахар 1.78g 4.62g Egg bread
Клетчатка 2.3g 2.2g Egg bread
Кальций 93mg 52mg Egg bread
Железо 3.04mg 3.91mg Тесто
Магний 19mg 32mg Тесто
Фосфор 106mg 105mg Egg bread
Калий 115mg 117mg Тесто
Натрий 380mg 602mg Egg bread
Цинк 0.79mg 1.04mg Тесто
Медь 0.162mg 0.152mg Egg bread
Марганец 0.5mg 0.577mg Тесто
Селен 30.1µg 28.6µg Egg bread
Витамин A 211IU 1IU Egg bread
Витамин A, RAE 63µg 0µg Egg bread
Витамин E 0.26mg 0.21mg Egg bread
Витамин D 16IU 0IU Egg bread
Витамин D 0.4µg 0µg Egg bread
Витамин B1 0.438mg 0.71mg Тесто
Витамин B2 0.436mg 0.427mg Egg bread
Витамин B3 4.848mg 4.817mg Egg bread
Витамин B5 0.282mg 0.455mg Тесто
Витамин B6 0.064mg 0.107mg Тесто
Витамин B9, общий 105µg 123µg Тесто
Витамин B12 0.1µg 0µg Egg bread
Витамин K 0.9µg 0.7µg Egg bread
Триптофан 0.112mg Egg bread
Треонин 0.306mg Egg bread
Изолейцин 0.394mg Egg bread
Лейцин 0.692mg Egg bread
Лизин 0.311mg Egg bread
Метионин 0.189mg Egg bread
Фенилаланин 0.475mg Egg bread
Валин 0.443mg Egg bread
Гистидин 0.21mg Egg bread
Холестерин 51mg 0mg Тесто
Транс-жиры 0.005g Egg bread
Насыщенные жиры 1.593g 0.529g Тесто
0.012g 0g Egg bread
0.001g 0g Egg bread
Мононенасыщенные жиры 2.302g 0.362g Egg bread
Полиненасыщенные жиры 1.106g 0.855g Egg bread
0.788g Тесто
0.001g Тесто
0.063g Тесто

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Egg bread Тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Egg bread
Egg bread vs French bread
French bread
Egg bread
Egg bread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Egg bread
Egg bread vs Italian bread
Italian bread
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Имбирный пряник
Имбирный пряник
Тесто
Тесто vs Мраморный пирог
Мраморный пирог

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Egg bread
43%
Тесто
Итоговая оценка минералов
57%
Egg bread
63%
Тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.064g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172673/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.