Сравнить продукты Egg bread и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +78.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +953.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~51.88g
Одинаковое количество вещества
Вода
~33g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +535.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 287kcal | 272kcal |
|
| Белки | 9.5g | 10.75g |
|
| Жиры | 6g | 2.42g |
|
| 45.5g | 49.68g |
|
|
| Углеводы | 47.8g | 51.88g |
|
| Холестерин | 51mg | 0mg |
|
| Витамин D | 16IU | 0IU |
|
| Магний | 19mg | 32mg |
|
| Кальций | 93mg | 52mg |
|
| Калий | 115mg | 117mg |
|
| Железо | 3.04mg | 3.91mg |
|
| Сахар | 1.78g | 4.62g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 2.2g |
|
| Медь | 0.162mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 0.79mg | 1.04mg |
|
| Крахмал | 44.23g |
|
|
| Фосфор | 106mg | 105mg |
|
| Натрий | 380mg | 602mg |
|
| Витамин A | 211IU | 1IU |
|
| Витамин A | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.5mg | 0.577mg |
|
| Селен | 30.1µg | 28.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.438mg | 0.71mg |
|
| Витамин B2 | 0.436mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 4.848mg | 4.817mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.455mg |
|
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.107mg |
|
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин B9 | 105µg | 123µg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Холин | 84.3mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.593g | 0.529g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.302g | 0.362g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.106g | 0.855g |
|
| Триптофан | 0.112mg |
|
|
| Треонин | 0.306mg |
|
|
| Изолейцин | 0.394mg |
|
|
| Лейцин | 0.692mg |
|
|
| Лизин | 0.311mg |
|
|
| Метионин | 0.189mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.475mg |
|
|
| Валин | 0.443mg |
|
|
| Гистидин | 0.21mg |
|
|
| Фруктоза | 0.51g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.012g | 0g |
|
| 0.063g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
40%
Итоговая оценка минералов
57%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.064g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах