Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg Drop Soup и Chicken cream soup

Сравнить

Инфографика

Egg Drop Soup vs Chicken cream soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.2% 4.3% 40% 43% 7.9% 13% 92% 8.9% 10%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +122.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +307.7%
Содержит больше МедьМедь +573.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.7%
Содержит больше МарганецМарганец +518.2%
Содержит больше СеленСелен +375%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 14% 11% 0% 3.3% 11% 7.4% 12% 0% 0% 10% 1.5% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +220.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +115%
Содержит больше Витамин EВитамин E +315.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +151.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин KВитамин K +241.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg Drop Soup Chicken cream soup DV% diff.
Натрий 370mg 702mg 14%
Медь 0.019mg 0.128mg 12%
Железо 0.26mg 1.06mg 10%
Жиры 0.61g 5.77g 8%
Витамин C 6.5mg 0.1mg 7%
Насыщенные жиры 0.166g 1.697g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.129g 1.063g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.191g 2.056g 5%
Холестерин 23mg 8mg 5%
Холин 33mg 10.3mg 4%
Калорийность 27kcal 90kcal 3%
Витамин E 0.13mg 0.54mg 3%
Витамин A 20µg 43µg 3%
Селен 0.4µg 1.9µg 3%
Белки 1.16g 2.38g 2%
Марганец 0.011mg 0.068mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0mg 2%
Витамин K 1.2µg 4.1µg 2%
Витамин B2 0.019mg 0.046mg 2%
Фосфор 15mg 31mg 2%
Цинк 0.09mg 0.29mg 2%
Клетчатка 0.4g 0g 2%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Крахмал 2.45g 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Кальций 7mg 14mg 1%
Углеводы 4.29g 7.16g 1%
Калий 22mg 49mg 1%
Витамин B5 0.12mg 0.192mg 1%
Витамин B3 0.156mg 0.392mg 1%
Витамин B1 0.019mg 0.013mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.89g 7.16g N/A
Магний 2mg 4mg 0%
Сахар 0.09g 0.54g N/A
Транс-жиры 0.001g N/A
Триптофан 0.025mg 0.034mg 0%
Треонин 0.037mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.136mg 0%
Лейцин 0.047mg 0.21mg 0%
Лизин 0.052mg 0.171mg 0%
Метионин 0.019mg 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0.122mg 0%
Валин 0.037mg 0.138mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.073mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.007g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
2% 6% 7% 83% 2%
Белки: 2.38 г
Жиры: 5.77 г
Углеводы: 7.16 г
Вода: 82.75 г
Другое: 1.94 г
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше БелкиБелки +105.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +845.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.9%
Содержит больше ДругоеДругое +81.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
35% 43% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.697 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.063 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +976.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +724%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Chicken cream soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171146/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.