Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg Drop Soup и Ramen noodle soup

Сравнить

Инфографика

Egg Drop Soup vs Ramen noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 1.9% 9.8% 6.3% 2.5% 6.4% 48% 1.4% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6.3% 16% 154% 42% 16% 49% 242% 82% 126%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +722.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1480.8%
Содержит больше МедьМедь +563.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +666.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5627.3%
Содержит больше СеленСелен +5675%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 6.7% 2.6% 3% 4.8% 4.4% 2.9% 7.2% 4.6% 3.8% 3% 5.3% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 49% 0% 112% 59% 101% 26% 8.8% 31% 22% 87% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2066.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше ХолинХолин +500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1776.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2257.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1242.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3362.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +265%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +733.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +641.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1557.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg Drop Soup Ramen noodle soup DV% diff.
Натрий 370mg 1855mg 65%
Железо 0.26mg 4.11mg 48%
Селен 0.4µg 23.1µg 41%
Насыщенные жиры 0.166g 8.117g 36%
Витамин B1 0.019mg 0.448mg 36%
Витамин B3 0.156mg 5.401mg 33%
Витамин B9 7µg 116µg 27%
Марганец 0.011mg 0.63mg 27%
Жиры 0.61g 17.59g 26%
Крахмал 2.45g 55.97g 22%
Калорийность 27kcal 440kcal 21%
Углеводы 4.29g 60.26g 19%
Белки 1.16g 10.17g 18%
Витамин B2 0.019mg 0.255mg 18%
Мононенасыщенные жиры 0.191g 6.156g 15%
Витамин E 0.13mg 2.44mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.129g 2.198g 14%
Фосфор 15mg 115mg 14%
Медь 0.019mg 0.126mg 12%
Клетчатка 0.4g 2.9g 10%
Витамин B12 0.03µg 0.25µg 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин C 6.5mg 0.3mg 7%
Витамин K 1.2µg 8.9µg 6%
Витамин B5 0.12mg 0.438mg 6%
Магний 2mg 25mg 5%
Цинк 0.09mg 0.6mg 5%
Холин 33mg 5.5mg 5%
Калий 22mg 181mg 5%
Витамин A 20µg 1µg 2%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Кальций 7mg 21mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 3.89g 57.36g N/A
Сахар 0.09g 1.98g N/A
Транс-жиры 0.001g 0.065g N/A
Триптофан 0.025mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.047mg 0%
Лизин 0.052mg 0%
Метионин 0.019mg 0%
Фенилаланин 0.028mg 0%
Валин 0.037mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.007g 0.056g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.006g N/A
0.001g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.112g 2.076g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 93%
Белки: 1.16 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 4.29 г
Вода: 92.87 г
Другое: 1.07 г
10% 18% 60% 7% 5%
Белки: 10.17 г
Жиры: 17.59 г
Углеводы: 60.26 г
Вода: 6.52 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1324.4%
Содержит больше БелкиБелки +776.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2783.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1304.7%
Содержит больше ДругоеДругое +410.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 39% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.191 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.129 г
49% 37% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3123%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1603.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 2.45 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
97% 2%
Крахмал: 55.97 г
Сахароза: 1.43 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.56 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +2184.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg Drop Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174807/nutrients
  2. Ramen noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.