Сравнить продукты Яйцо и Turkey egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-17.9%
Содержит
больше
Медь
+3125.8%
Содержит
больше
Кальций
+98%
Содержит
больше
Железо
+244.5%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
больше
Цинк
+50.5%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Селен
+11.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Содержит
меньше
Натрий
-17.9%
Содержит
больше
Медь
+3125.8%
Содержит
больше
Кальций
+98%
Содержит
больше
Железо
+244.5%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Калий
+12.7%
Содержит
больше
Цинк
+50.5%
Содержит
больше
Марганец
+46.2%
Содержит
больше
Селен
+11.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 170
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+52.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 554
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.47
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.131
Содержит
больше
Витамин B3
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+52.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 554
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.47
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.131
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+35.4%
Содержит
больше
Жиры
+12%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.68
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.15
Одинаковое количество вещества Вода - 72.5
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
11.88 г
Углеводы:
1.15 г
Вода:
72.5 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Другое
+35.4%
Содержит
больше
Жиры
+12%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.68
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.15
Одинаковое количество вещества Вода - 72.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.3%
Насыщенные жиры:
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
1.414 г
Насыщенные жиры:
3.632 г
Мононенасыщенные жиры:
4.571 г
Полиненасыщенные жиры:
1.658 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.12g | 1.15g |
|
|
| Белки | 12.58g | 13.68g |
|
| Жиры | 10.61g | 11.88g |
|
| Углеводы | 1.12g | 1.15g |
|
| Калорийность | 155kcal | 171kcal |
|
| Сахар | 1.12g |
|
|
| Кальций | 50mg | 99mg |
|
| Железо | 1.19mg | 4.1mg |
|
| Магний | 10mg | 13mg |
|
| Фосфор | 172mg | 170mg |
|
| Калий | 126mg | 142mg |
|
| Натрий | 124mg | 151mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 1.58mg |
|
| Медь | 2mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.026mg | 0.038mg |
|
| Селен | 30.8µg | 34.3µg |
|
| Витамин A | 520IU | 554IU |
|
| Витамин A, RAE | 149µg | 166µg |
|
| Витамин E | 1.03mg |
|
|
| Витамин D | 87IU |
|
|
| Витамин D | 2.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.513mg | 0.47mg |
|
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.024mg |
|
| Витамин B5 | 1.398mg | 1.889mg |
|
| Витамин B6 | 0.121mg | 0.131mg |
|
| Витамин B9, общий | 44µg | 71µg |
|
| Витамин B12 | 1.11µg | 1.69µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.153mg | 0.219mg |
|
| Треонин | 0.604mg | 0.672mg |
|
| Изолейцин | 0.686mg | 0.855mg |
|
| Лейцин | 1.075mg | 1.201mg |
|
| Лизин | 0.904mg | 0.924mg |
|
| Метионин | 0.392mg | 0.442mg |
|
| Фенилаланин | 0.668mg | 0.773mg |
|
| Валин | 0.767mg | 0.985mg |
|
| Гистидин | 0.298mg | 0.33mg |
|
| Холестерин | 373mg | 933mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.267g | 3.632g |
|
| 0.038g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.077g | 4.571g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.414g | 1.658g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
48%
Итоговая оценка минералов
103%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яйцо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 560mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.365g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey egg ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey egg дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах