Сравнить продукты Duck egg и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит больше СеленСелен | +487.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +117.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +329% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2310.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +793.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +917.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +657.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2998.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +459.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +543.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +368.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 230kcal |
|
| Белки | 12.81g | 2.29g |
|
| Жиры | 13.77g | 23.84g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.8mg |
|
| 1.45g | 3.34g |
|
|
| Углеводы | 1.45g | 5.54g |
|
| Холестерин | 884mg | 0mg |
|
| Витамин D | 69IU | 0IU |
|
| Магний | 17mg | 37mg |
|
| Кальций | 64mg | 16mg |
|
| Калий | 222mg | 263mg |
|
| Железо | 3.85mg | 1.64mg |
|
| Сахар | 0.93g | 3.34g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.2g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 1.41mg | 0.67mg |
|
| Фосфор | 220mg | 100mg |
|
| Натрий | 146mg | 15mg |
|
| Витамин A | 674IU | 0IU |
|
| Витамин A | 194µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.34mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.916mg |
|
| Селен | 36.4µg | 6.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.76mg |
|
| Витамин B5 | 1.862mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.033mg |
|
| Витамин B12 | 5.4µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 80µg | 16µg |
|
| Холин | 263.4mg | 8.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.681g | 21.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.525g | 1.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.223g | 0.261g |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.027mg |
|
| Треонин | 0.736mg | 0.083mg |
|
| Изолейцин | 0.598mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 1.097mg | 0.17mg |
|
| Лизин | 0.951mg | 0.101mg |
|
| Метионин | 0.576mg | 0.043mg |
|
| Фенилаланин | 0.84mg | 0.116mg |
|
| Валин | 0.885mg | 0.139mg |
|
| Гистидин | 0.32mg | 0.053mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
100%
5%
Итоговая оценка минералов
57%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 884mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Duck egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.459g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах