Сравнить продукты Duck egg и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2861.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1113.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +235% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +223.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +509.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +471.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 253kcal |
|
| Белки | 12.81g | 9.15g |
|
| Жиры | 13.77g | 22.78g |
|
| 1.45g | 3.59g |
|
|
| Углеводы | 1.45g | 3.59g |
|
| Холестерин | 884mg | 74mg |
|
| Витамин D | 69IU |
|
|
| Магний | 17mg | 10mg |
|
| Кальций | 64mg | 117mg |
|
| Калий | 222mg | 152mg |
|
| Железо | 3.85mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 0.93g | 3.19g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 1.41mg | 0.82mg |
|
| Крахмал | 0.5g |
|
|
| Фосфор | 220mg | 138mg |
|
| Натрий | 146mg | 334mg |
|
| Витамин A | 674IU | 841IU |
|
| Витамин A | 194µg | 241µg |
|
| Витамин E | 1.34mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 1.7µg |
|
|
| Марганец | 0.038mg | 0.011mg |
|
| Селен | 36.4µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.156mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.404mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 1.862mg | 0.575mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.041mg |
|
| Витамин B12 | 5.4µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 80µg | 14µg |
|
| Холин | 263.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.681g | 12.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.525g | 5.784g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.223g | 0.97g |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 0.736mg | 0.359mg |
|
| Изолейцин | 0.598mg | 0.501mg |
|
| Лейцин | 1.097mg | 1.013mg |
|
| Лизин | 0.951mg | 0.875mg |
|
| Метионин | 0.576mg | 0.294mg |
|
| Фенилаланин | 0.84mg | 0.448mg |
|
| Валин | 0.885mg | 0.609mg |
|
| Гистидин | 0.32mg | 0.27mg |
|
| 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
100%
15%
Итоговая оценка минералов
57%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 810mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Duck egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Duck egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Duck egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.109g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Duck egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Duck egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Duck egg более богат микроэлементом витамины