Сравнить продукты Egg McMUFFIN и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +88.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.735 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +356.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
2.03 г
Лактоза:
0.13 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +81.8% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +153.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +190% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +372.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0.6g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 295kcal |
|
| Белки | 13.64g | 17.08g |
|
| Жиры | 9.66g | 14.36g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| 20.57g | 23.2g |
|
|
| Углеводы | 21.67g | 24.1g |
|
| Холестерин | 165mg | 47mg |
|
| Магний | 20mg | 20mg | |
| Кальций | 192mg | 102mg |
|
| Калий | 173mg | 226mg |
|
| Железо | 2.3mg | 2.88mg |
|
| Сахар | 2.13g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 0.9g |
|
| Медь | 0.084mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 2.87mg |
|
| Фосфор | 200mg | 136mg |
|
| Натрий | 617mg | 414mg |
|
| Витамин E | 0.59mg |
|
|
| Марганец | 0.235mg | 0.217mg |
|
| Витамин B1 | 0.262mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.368mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 3.102mg | 5.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.836mg | 0.31mg |
|
| Витамин B6 | 0.145mg | 0.203mg |
|
| Витамин B12 | 1.44µg |
|
|
| Витамин B9 | 79µg | 56µg |
|
| Транс-жиры | 0.109g | 0.814g |
|
| Насыщенные жиры | 3.592g | 5.096g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 5.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 0.38g |
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.666mg |
|
|
| Изолейцин | 0.716mg |
|
|
| Лейцин | 1.319mg |
|
|
| Лизин | 1.226mg |
|
|
| Метионин | 0.37mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.677mg |
|
|
| Валин | 0.823mg |
|
|
| Гистидин | 0.505mg |
|
|
| Фруктоза | 0.43g | 2.03g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.021g |
|
|
| 0.114g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.416g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
38%
Итоговая оценка минералов
43%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гамбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.504g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg McMUFFIN ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах