Сравнить продукты Egg McMUFFIN и Yogurt parfait
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +136% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +274.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +334.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1091.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +306% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +856.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +210.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.735 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +786.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1322.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 228kcal | 84kcal |
|
| Белки | 13.64g | 3.36g |
|
| Жиры | 9.66g | 1.01g |
|
| Витамин C | 1.2mg | 14.3mg |
|
| 20.57g | 14.76g |
|
|
| Углеводы | 21.67g | 15.86g |
|
| Холестерин | 165mg | 3mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 20mg | 17mg |
|
| Кальций | 192mg | 105mg |
|
| Калий | 173mg | 189mg |
|
| Железо | 2.3mg | 0.49mg |
|
| Сахар | 2.13g | 11.68g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.1g | |
| Медь | 0.084mg | 0.054mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 0.89mg |
|
| Фосфор | 200mg | 93mg |
|
| Натрий | 617mg | 49mg |
|
| Витамин A | 115IU |
|
|
| Витамин A | 30µg |
|
|
| Витамин E | 0.59mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.235mg |
|
|
| Селен | 3.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.262mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.368mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 3.102mg | 0.714mg |
|
| Витамин B5 | 0.836mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.145mg | 0.233mg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg |
|
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Витамин B9 | 79µg | 51µg |
|
| Транс-жиры | 0.109g | 0g |
|
| Холин | 11.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.592g | 0.525g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 0.307g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 0.122g |
|
| Фруктоза | 0.43g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.021g | 0g |
|
| 0.114g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.416g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
27%
Итоговая оценка минералов
43%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 568mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.067g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg McMUFFIN содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.55g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Egg McMUFFIN более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах