Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зелень
  4. Egg noodles
  5. Сравнить
  6. Egg noodles vs. Barley flour

Сравнить продукты Egg noodles и Barley flour

Сравнить

Инфографика

Egg noodles vs Barley flour infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 9.6% 27% 101% 114% 55% 127% 0.52% 135% 206%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +713.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +346.7%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +289.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Содержит больше МарганецМарганец +228.3%
Содержит больше СеленСелен +57.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 93% 26% 118% 8.7% 91% 0% 5.5% 6% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +235.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1467.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +760.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +47.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg noodles Barley flour DV% diff.
Витамин B3 0.4mg 6.269mg 37%
Клетчатка 1.2g 10.1g 36%
Марганец 0.315mg 1.034mg 31%
Фосфор 76mg 296mg 31%
Витамин B1 0.03mg 0.37mg 28%
Медь 0.098mg 0.343mg 27%
Витамин B6 0.046mg 0.396mg 27%
Железо 0.6mg 2.68mg 26%
Селен 23.9µg 37.7µg 25%
Магний 21mg 96mg 18%
Углеводы 25.16g 74.52g 16%
Белки 4.54g 10.5g 12%
Цинк 0.65mg 2mg 12%
Калорийность 138kcal 345kcal 10%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Калий 38mg 309mg 8%
Витамин B2 0.02mg 0.114mg 7%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин E 0.17mg 0.57mg 3%
Витамин K 0µg 2.2µg 2%
Витамин B5 0.263mg 0.145mg 2%
Холин 25.7mg 37.8mg 2%
Кальций 12mg 32mg 2%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.205g 1%
Жиры 2.07g 1.6g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.771g 1%
Чистые углеводы 23.96g 64.42g N/A
Сахар 0.4g 0.8g N/A
Натрий 5mg 4mg 0%
Витамин B9 7µg 8µg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Насыщенные жиры 0.419g 0.335g 0%
Триптофан 0.043mg 0.175mg 0%
Треонин 0.138mg 0.356mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.383mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.713mg 0%
Лизин 0.137mg 0.391mg 0%
Метионин 0.086mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.589mg 0%
Валин 0.22mg 0.515mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.236mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
11% 75% 12%
Белки: 10.5 г
Жиры: 1.6 г
Углеводы: 74.52 г
Вода: 12.11 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше ЖирыЖиры +29.4%
Содержит больше ВодаВода +459.3%
Содержит больше БелкиБелки +131.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +196.2%
Содержит больше ДругоеДругое +154%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.335 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.771 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +183.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.7%

Другие также сравнивают

Egg noodles
Egg noodles vs Паста
Паста
Egg noodles
Egg noodles vs Rice noodles
Rice noodles
Egg noodles
Egg noodles vs Lo mein
Lo mein
Barley flour
Barley flour vs Мука
Мука
Barley flour
Barley flour vs Картофельная мука
Картофельная мука
Barley flour
Barley flour vs Пшеничная мука
Пшеничная мука

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients
  2. Barley flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169739/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.