Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Egg noodles и Rice noodles

Сравнить

Инфографика

Egg noodles vs Rice noodles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 0.35% 5.3% 13% 6.8% 8.6% 2.5% 15% 25%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +850%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.6%
Содержит больше МедьМедь +157.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит больше ФосфорФосфор +280%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.7%
Содержит больше МарганецМарганец +176.3%
Содержит больше СеленСелен +431.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 4.5% 0.92% 1.4% 0.66% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.87%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +455.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2290.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +666.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +1506.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Egg noodles Rice noodles DV% diff.
Селен 23.9µg 4.5µg 35%
Холестерин 29mg 0mg 10%
Марганец 0.315mg 0.114mg 9%
Фосфор 76mg 20mg 8%
Медь 0.098mg 0.038mg 7%
Железо 0.6mg 0.14mg 6%
Белки 4.54g 1.79g 6%
Витамин B5 0.263mg 0.011mg 5%
Магний 21mg 3mg 4%
Холин 25.7mg 1.6mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.552g 0.023g 4%
Цинк 0.65mg 0.25mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B6 0.046mg 0.006mg 3%
Жиры 2.07g 0.2g 3%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Насыщенные жиры 0.419g 0.023g 2%
Витамин B3 0.4mg 0.072mg 2%
Калорийность 138kcal 108kcal 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 0.03mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин B1 0.03mg 0.018mg 1%
Витамин B2 0.02mg 0.004mg 1%
Натрий 5mg 19mg 1%
Клетчатка 1.2g 1g 1%
Калий 38mg 4mg 1%
Кальций 12mg 4mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.581g 0.026g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 23.96g 23.01g N/A
Углеводы 25.16g 24.01g 0%
Сахар 0.4g 0.03g N/A
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0.022mg 0%
Треонин 0.138mg 0.063mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0.073mg 0%
Лейцин 0.365mg 0.147mg 0%
Лизин 0.137mg 0.062mg 0%
Метионин 0.086mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0.095mg 0%
Валин 0.22mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.121mg 0.045mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
2% 24% 74%
Белки: 1.79 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 24.01 г
Вода: 73.82 г
Другое: 0.18 г
Содержит больше БелкиБелки +153.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +935%
Содержит больше ДругоеДругое +177.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~24.01g
Одинаковое количество вещества Вода ~73.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
32% 36% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.023 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2134.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2300%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Egg noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168926/nutrients
  2. Rice noodles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.