Сравнить продукты Elk meat и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +257.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.49g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.51g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.97g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 162kcal | 145kcal |
|
| Белки | 30.76g | 28.49g |
|
| Жиры | 3.41g | 2.57g |
|
| Холестерин | 72mg | 85mg |
|
| Магний | 29mg | 25mg |
|
| Кальций | 5mg | 6mg |
|
| Калий | 392mg | 362mg |
|
| Железо | 4.07mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.349mg | 0.152mg |
|
| Цинк | 4.12mg | 4.85mg |
|
| Фосфор | 285mg | 251mg |
|
| Натрий | 50mg | 80mg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.23mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.019mg | |
| Селен | 10.5µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.144mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 6.143mg | 7.143mg |
|
| Витамин B5 | 1.212mg | 1.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.545mg |
|
| Витамин B12 | 2.96µg | 6.25µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 15µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.342g | 1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.97g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.44g |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.254mg |
|
| Треонин | 1.236mg | 1.25mg |
|
| Изолейцин | 1.291mg | 1.354mg |
|
| Лейцин | 2.293mg | 2.315mg |
|
| Лизин | 2.513mg | 2.516mg |
|
| Метионин | 0.755mg | 0.796mg |
|
| Фенилаланин | 1.126mg | 1.176mg |
|
| Валин | 1.428mg | 1.407mg |
|
| Гистидин | 0.948mg | 0.716mg |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
97%
Итоговая оценка минералов
63%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.342g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах