Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Elk meat
  5. Сравнить
  6. Elk meat vs. Deer meat

Сравнить продукты Elk meat и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше МедьМедь +37.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.3%
Содержит больше МагнийМагний +13.8%
Содержит больше КалийКалий +10.7%
Содержит больше МарганецМарганец +15.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~5mg
Одинаковое количество вещества Железо ~4.25mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~3.99mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~299mg
Одинаковое количество вещества Селен ~11µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Deer meat DV% diff.
Витамин B12 2.96µg 3.62µg 28%
Витамин B3 6.143mg 8.78mg 16%
Витамин B2 0.37mg 0.563mg 15%
Медь 0.349mg 0.254mg 11%
Витамин B1 0.144mg 0.26mg 10%
Витамин B6 0.485mg 0.614mg 10%
Витамин B5 1.212mg 0.856mg 7%
Холестерин 72mg 88mg 5%
Жиры 3.41g 2.35g 2%
Железо 4.07mg 4.25mg 2%
Фосфор 285mg 299mg 2%
Белки 30.76g 29.9g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0.554g 1%
Насыщенные жиры 1.342g 1.142g 1%
Калорийность 162kcal 149kcal 1%
Селен 10.5µg 11µg 1%
Цинк 4.12mg 3.99mg 1%
Калий 392mg 434mg 1%
Магний 29mg 33mg 1%
Кальций 5mg 5mg 0%
Натрий 50mg 57mg 0%
Витамин E 0.55mg 0.62mg 0%
Марганец 0.019mg 0.022mg 0%
Витамин B9 9µg 9µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.127g 0%
Триптофан 0.275mg 0.266mg 0%
Треонин 1.236mg 1.133mg 0%
Изолейцин 1.291mg 1.287mg 0%
Лейцин 2.293mg 2.28mg 0%
Лизин 2.513mg 2.434mg 0%
Метионин 0.755mg 0.7mg 0%
Фенилаланин 1.126mg 1.133mg 0%
Валин 1.428mg 1.455mg 0%
Гистидин 0.948mg 0.895mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +45.1%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~29.9g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.9%

Другие также сравнивают

Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.