Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соус энчилада и подлива из курицы

Сравнить

Инфографика

Соус энчилада vs Подлива из курицы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 23% 0% 0% 0% 113% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус энчилада Подлива из курицы DV% diff.
Натрий 867mg 389mg 21%
Железо 0.6mg 0.09mg 6%
Клетчатка 1.7g 0.1g 6%
Жиры 0g 2.62g 4%
Витамин B2 0.053mg 4%
Фосфор 20mg 3%
Витамин B5 0.143mg 3%
Насыщенные жиры 0g 0.639g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.027g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.407g 3%
Белки 1.67g 0.71g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Медь 0.019mg 2%
Крахмал 4.89g 2%
Витамин B1 0.024mg 2%
Витамин B3 0.285mg 2%
Витамин B6 0.025mg 2%
Углеводы 8.33g 5.29g 1%
Магний 3mg 1%
Кальций 10mg 1%
Калий 42mg 1%
Цинк 0.08mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Марганец 0.015mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин B9 2µg 1%
Холин 3.7mg 1%
Калорийность 40kcal 48kcal 0%
Чистые углеводы 6.63g 5.19g N/A
Сахар 6.67g 0.3g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 87% 3%
Белки: 1.67 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.33 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.9 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +135.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.5%
Содержит больше ДругоеДругое +168.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Подлива из курицы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.