Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Enchilada sauce и Chicken gravy

Сравнить

Инфографика

Enchilada sauce vs Chicken gravy infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 23% 0% 0% 0% 113% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3% 3.7% 3.4% 6.3% 2.2% 8.6% 51% 2% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 2% 0% 6% 12% 5.3% 8.6% 5.8% 0% 1.5% 1.5% 2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Enchilada sauce Chicken gravy DV% diff.
Натрий 867mg 389mg 21%
Железо 0.6mg 0.09mg 6%
Клетчатка 1.7g 0.1g 6%
Жиры 0g 2.62g 4%
Витамин B2 0.053mg 4%
Насыщенные жиры 0g 0.639g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.407g 3%
Фосфор 20mg 3%
Витамин B5 0.143mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.027g 3%
Крахмал 4.89g 2%
Медь 0.019mg 2%
Белки 1.67g 0.71g 2%
Витамин B1 0.024mg 2%
Витамин B3 0.285mg 2%
Витамин B6 0.025mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Цинк 0.08mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Марганец 0.015mg 1%
Холин 3.7mg 1%
Калий 42mg 1%
Кальций 10mg 1%
Магний 3mg 1%
Углеводы 8.33g 5.29g 1%
Витамин B9 2µg 1%
Калорийность 40kcal 48kcal 0%
Чистые углеводы 6.63g 5.19g N/A
Сахар 6.67g 0.3g N/A
Витамин A 1µg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
0.02g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.377g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 8% 87% 3%
Белки: 1.67 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.33 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.9 г
3% 5% 90%
Белки: 0.71 г
Жиры: 2.62 г
Углеводы: 5.29 г
Вода: 90.3 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +135.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.5%
Содержит больше ДругоеДругое +168.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171566/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.